广东“五一”将迎冷空气，天气不稳定，如何避免发生感冒？
预计一股中等强度冷空气将于抵达广州，不仅带来4-6℃的降温，与之相随的还有中到大雨和强对流，有雨又有风。前期气温较高，出门要注意保暖谨防感冒啊！
气温骤降，对人类的社会活动影响很大，如果稍不注意就会感冒发热，那么如何做好气温下降的应对呢？
1、及时增添衣物。
气温下降8-10度，我们人体能够明显的感觉温度变化，如果不及时的增添衣服，可能产生身体的不适应，甚至发生感冒等症状。感冒虽然不是大病，但也会引起发热、流涕等症状，给我们的生活制造麻烦。及时的增添衣物可以让人体更快的适应温度变化，保持身体的健康。
2、避免频繁外出。
在我国北方，室内多有暖气设备，而南方的家庭则更多地选用空调调节温度。因此，这时节室内外的温差较大，频繁的进出家门很容易造成感冒，另外对于有心脑血管基础疾病的老年人来讲，寒冷的天气也是非常危险的，容易诱发心肌梗死等危险。所以，减少外出频率很重要，如果一定要出门的话，建议外出前穿好外套，打开门适应一下室外空气温度，等待半分钟后再出门，可以有效减少温差造成的刺激。
3、适度开窗。
开窗换气在任何季节都是很有必要的，尤其当温度过低时，人们会过于依赖室内温度，忘记开窗换气。一方面，持续密闭的空气质量会明显下降，甚至造成微生物的滋生；另一方面，有暖气的空间长时间不换气，容易造成空气的过度干燥，不利于人体健康。所以即使温度低一些，也要坚持开窗换气，需要注意换气时人不要站在风口上，以免受凉。对于过于干燥的空气环境，可以适当使用加湿器。
4、泡脚。
脚部有200多个穴位，血液和神经分布密集，被称为“小心脏”。做好脚部的保暖，对于人体的健康有很大的意义。气温降低时，应该注意鞋袜的穿着，不要过度追求时尚，而忽略了脚部的保暖。另一方面，泡脚可以起到很好的 作用，可以缓解疲惫、舒筋活血。在泡脚时，需要注意水温保持在40度左右即可，另外可以适当加入一些中草药，增强泡脚的效果，但有心脏病、糖尿病等基础病的患者需要在医生指导下选择。
感冒在生活当中是比较常见的一种疾病，很多人都会在天气变化，或者是换季的时候出现这样的情况。在生活当中大家也要注意预防，加强自身的锻炼，不要太过于劳累。大家也要知道感冒是会传染的，要避免和一些感冒的人接触，同时也要注意增添衣物。
如果大家想要预防感冒，那在生活当中一定要注意锻炼，只有大家的身体素质过硬才能够和感冒的一些病毒进行对抗。在运动的时候可以加强大家身体内的血液循环，改善大家的体质。帮助大家提高自身的免疫力，而且还可以起到很好的预防作用，别吃任何的药物都有用，所以在生活当中大家一定要经常锻炼。生活当中，大家也要预防出现太过于劳累，有很多人在上班的时候是经常容易出现加班的情况，这个时候大家就尽量不要让自己太过于劳累。也要避免精神出现紧张，或者是一些其他的情绪，因为在这种情况下，大家身体的免疫系统就会降低很多，所以在生活当中，大家要避免出现类似的情况。
有很多人对于感冒还没有正确的认识大家要知道感冒是会传染的，所以如果自己的身边出现了一些感冒的人，那这个时候大家就要佩戴好口罩，尽量避免和这些人接触，因为在接触的过程当中，大家很容易就会出现感染的情况发生，而且在生活当中，大家也要养成勤洗手的好习惯在洗手的时候要使用消炎液，把手上的细菌消灭掉，在换季的时候，大家也要注意气温的变化，要在合适的时候增加义务这样就可以有效地帮助大家防止出现感冒的情况发生。
很多人出现感冒的情况都是由于天气变化的原因或者是在换季的时候，天气非常的不稳定，这个时候大家就非常容易出现感冒的情况发生。所以在生活当中，大家一定要做好防护措施，避免让自己出现感冒的症状。
