Question

有些人提倡每天吃一个鸡蛋，鸡蛋吃多了对身体有什么危害？

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Answer 1

有些人提倡每天吃一个鸡蛋，鸡蛋吃多了对身体的危害：最先，鸡蛋是每个家庭一定会储存的食材，由于它的营养成分非常全方位。大家身体每天摄入的营养成分是固定的，鸡蛋吃多，营养成分超出了人体需要，就会造成营养溢出。鸡蛋里面富含蛋白质和碳水化合物，吃的过多就会造成人体中胆固醇含量较高。假如是偶尔吃多，我的身体可以自行调整；如果经常那样的话，很容易引起心肌梗塞，情节严重可能会造成脑血管病。

次之，多吃鸡蛋也会引起肥胖症。现今大家对身材很重视，终究苗条身材能够引起人留意。鸡蛋里面含有较高的动能，吃太多导致大量营养成分在体内累积，渐渐地自已的重量便会增涨。次之，还会导致身体内营养成分发生失调，由于鸡蛋吃多了，身体便会有饱腹感，当然其它的食材摄取量就会减少。时间一长，我的身体就会亮起绿灯，最终只能到医院开展相应检查。

最终，鸡蛋吃多了也会对他们的消化功能造成影响。众所周知碳水化合物、蛋白在人体中不容易消化，必须消耗一定的时间。吃大量生鸡蛋，身体会超负荷运转，胆肝、肾脏功能的压力就会越来越大，影响我们的生活节奏。鸡蛋是身体比较好的营养成分由来之一，对身体来讲，生鸡蛋中的蛋白质品质最大，是仅次奶水的第二大营养保健品。

生鸡蛋中丰富多样的维生素和矿物质及其高微生物价值的蛋白全是身体所需要的关键营养成分。每豪克鸡蛋含蛋白12.8克，主要为卵白蛋白和卵免疫球蛋白，当中富含身体必需的8种碳水化合物，及与人体蛋白的构成极其类似，身体对生鸡蛋蛋白质的吸收率能高达98%。蛋黄中胆固醇含量丰富多彩，一百克的蛋黄中胆固醇含量高达1510mg。那也是老人担心多吃鸡蛋的主要原因，在他们看来鸡蛋会引体身体内胆固醇增高造成动脉硬化。

Answer 2

鸡蛋吃多了容易导致体内胆固醇升高，容易导致血压血脂升高，容易导致血管硬化，会得脑梗或者是心梗，还会出现脑溢血的情况。

Answer 3

会让一个人变得特别胖，并且会特别上火流鼻血。肾脏代谢也会出现非常严重的负担。

Answer 4

很有可能会导致胆固醇升高，影响高血脂高血压的。我是建议每隔两天吃一次，另外一定要是水煮的。