Question

职场上,同事总让帮忙该怎么办?

Answer 1

同事总是让你帮忙不敢拒绝同事帮忙的要求，是职场生存最大的弱点。
所以，你要不想天天烦恼，不想因为这些事情搞的自己不愉快，你必须要学会拒绝。
当然，担心拒绝会影响到同事之间的感情，毕竟大家都是同事。
其实，只要你用对方法，拒绝并不是那么尴尬的事。

一、拒绝态度好
在职场上，是避免不了同事向我们寻求帮助，遇到这种情况不要急着拒绝同事，而是耐心听完同事的诉求，不要别人一开口就拒绝，这样会显得很草率，别人心里也不舒服。
所以，这边建议你该有的态度还是要有，即便你打心里是拒绝他，但还是要做做样子，听他说完再做出拒绝的决定，告诉对方，你现在实在太忙，抽不出身，不能帮助到他，感到很抱歉等。给对方足够的尊重，即便对方被拒绝，心里也会不舒服。
二、采用援兵之计
拖延在字典里是一个贬义词，但用在拒绝同事帮忙时，效果是挺好的，也是一个不错的方法。
当你的同事向你提出要求时，恰好当时你又想不出拒绝的理由，这时，最好的办法就是采用援兵之计，比如说：我现在还不能答应你，让我想想。这样一来，也能给自己和对方一些解决问题的余地，他也不会把太大的希望放在你身上。
三、表达自己的难处
向请求帮助的人示弱，也是一个不错的拒绝技巧。
比如说：“虽然我很想帮你，但我目前是在太忙了，实在没有能力帮助你，希望你能体谅我，谢谢。”
当请求人听到这些时，那他应该也不会坚持让你帮忙了。
四、给对方寻求第三方案
当你觉得拒绝对方时，又担心会影响你们的关系，那你可以在拒绝他的同时，给对方提出一些解决方案。
比如：如果他想让你帮忙找一些东西，或者让你帮他做一些东西，你因为某些原因不想帮忙，但又不好拒绝，这时，你可以给对方提出一些解决方案，建议他自己去落实。

Answer 2

家里的熊孩子都是惯出来的，职场上的包子都是忍让造就的。如果题主不想成为同事们肆意指挥的包子，就要树立自己新的人设，学会说”不“，重新赢回同事们的尊重。

职场是个江湖式的环境，形形色色的人在这里努力争取利益。如果一味地奉行忍让善良原则，就会成为一些人眼里的“包子”，本来平等的同事关系无形中分出了地位高下。题主既然说某些同事，那已经证明题主在所处职场上已经成为大家眼里的弱者，他们总想命令你帮忙做事，肯定是吃透了题主心软面薄的性格。

硬起心肠，怼回不合理的要求，就是最理智地选择。

不要用帮忙来讨好同事。

同事之间本身是一种平等关系，不存在地位高低，我们工作中接受上级的领导，而不是同事。忠厚善良的职场朋友往往喜欢积极帮助同事，这本身是团队守望合作的好现象，但往往会让一些自私自大之辈看成谋取利益的机会。

对于同事间正常的求助，我是主张伸手帮扶的，毕竟我们需要维系团队的凝聚。但如果是把工作恶意甩给同事，用高高在上的态度命令别人，我觉得这就是职场霸凌。

对于职场霸凌，退让和迁就不会改变处境，只会让那些家伙得寸进尺。千万不要妄图用帮人做事来赢得大家的尊重，因为弱者无外交，职场上的包子是刷不了存在感的。

要敢于表达自己的拒绝。

每个人有自己的工作职责，我们是从老板手里领的薪资，帮同事做事，他付费不？如题中所述，有些同事总想命令题主做事，这种高人一等的态度是把自己当领导了。如果题主继续默默接受这种无耻的“命令”，那他们就会变本加厉地享受这种优越感。

学会拒绝，做好自己的事，这是成熟职场人士都要懂的道理。对于那些根本不尊重自己，总是妄图不劳而获的人，表达出自己拒绝的态度，反而会赢回尊重。斗米恩升米仇，你的无偿助人得不到别人的感恩。

遇到这种自大皮厚的同事，可以采取打太极使推手的方式多多扯皮，提前想好十种八种理由来拒绝他的要求。必要时可以告诉领导，有同事官瘾太大，想自封为王，领导得管管了。

别担心得罪这类同事。

不尊重别人的人也不会得到大家尊重，题主不用担心拒绝他们就会被孤立。这种骄狂自私的人是不可能有真正朋友的，他们的职场人设注定得不到大家支持。或许拒绝他们的命令，会让他们恼羞成怒，但同样也会让他们的霸凌行径公开于众。要相信群众的眼光是雪亮的，领导及其他同事都知道是非曲直。

如果担心得罪这类人而长期忍气吞声，最终也会有一天因为无法做到他们的要求而与之翻脸，还不如早点与之保持距离，自己工作省心省事。至于少几个利用自己朋友，这未尝不是件好事。

总之，对于职场上这类自以为是的家伙，最好早点把他怼清醒，让他知道自己不是包子。不然的话，继续长期帮他们出力，除了白干外，还会让更多的人不尊重自己。挺起腰杆，保持自信，职场上的尊重是靠争取来的。

Answer 3

一、拒 绝态度好

在职场上，是避免不了同事向我们寻求帮助，遇到这种情况不要急着拒 绝同事，而是耐心听完同事的诉 求，不要别人一开口就拒 绝，这样会显得很草 率，别人心里也不舒服。

所以，这边建议你该有的态度还是要有，即便你打心里是拒 绝他，但还是要做做样子，听他说完再做出拒 绝的决定，告诉对方，你现在实在太忙，抽不出身，不能帮助到他，感到很抱 歉等。给对方足够的尊重，即便对方被拒 绝，心里也会不舒服。

二、采用援 兵之计

拖 延在字典里是一个贬 义词，但用在拒 绝同事帮忙时，效果是挺好的，也是一个不错的方法。

当你的同事向你提出要求时，恰好当时你又想不出拒 绝的理由，这时，最好的办法就是采用援 兵之计，比如说：我现在还不能答应你，让我想想。这样一来，也能给自己和对方一些解决问题的余地，他也不会把太大的希望放在你身上。

三、表达自己的难处

向请求帮助的人示弱，也是一个不错的拒 绝技 巧。

比如说：“虽然我很想帮你，但我目前是在太忙了，实在没有能力帮助你，希望你能体 谅我，谢谢。”

当请求人听到这些时，那他应该也不会坚持让你帮忙了。

四、给对方寻求第三方案

当你觉得拒绝对方时，又担心会影响你们的关系，那你可以在拒绝他的同时，给对方提出一些解决方案。

比如：如果他想让你帮忙找一些东西，或者让你帮他做一些东西，你因为某些原因不想帮忙，但又不好拒 绝，这时，你可以给对方提出一些解决方案，建议他自己去落实。

在职场上，你态度一定要坚定，能帮就帮，不想帮一定要拒 绝，你不要有太多负 担，也不要感觉内 疚。

Answer 4

不要急着拒 绝同事，而是耐心听完同事的诉 求，不要别人一开口就拒 绝，这样会显得很草 率，别人心里也不舒服。
所以，这边建议你该有的态度还是要有，即便你打心里是拒 绝他，但还是要做做样子，听他说完再做出拒 绝的决定，告诉对方，你现在实在太忙，抽不出身，不能帮助到他，感到很抱 歉等。给对方足够的尊重，即便对方被拒 绝，心里也会不舒服。
二、采用援 兵之计
拖 延在字典里是一个贬 义词，但用在拒 绝同事帮忙时，效果是挺好的，也是一个不错的方法。
当你的同事向你提出要求时，恰好当时你又想不出拒 绝的理由，这时，最好的办法就是采用援 兵之计，比如说：我现在还不能答应你，让我想想。这样一来，也能给自己和对方一些解决问题的余地，他也不会把太大的希望放在你身上。
三、表达自己的难处
向请求帮助的人示弱，也是一个不错的拒 绝技 巧。
比如说：“虽然我很想帮你，但我目前是在太忙了，实在没有能力帮助你，希望你能体 谅我，谢谢。”
当请求人听到这些时，那他应该也不会坚持让你帮忙了。
四、给对方寻求第三方案
当你觉得拒绝对方时，又担心会影响你们的关系，那你可以在拒绝他的同时，给对方提出一些解决方案。
比如：如果他想让你帮忙找一些东西，或者让你帮他做一些东西，你因为某些原因不想帮忙，但又不好拒 绝，这时，你可以给对方提出一些解决方案，建议他自己去落实。
在职场上，你态度一定要坚定，能帮就帮，不想帮一定要拒 绝，你不要有太多负 担，也不要感觉内 疚。

Answer 5

不敢拒绝同事帮忙的要求，是职场生存最大的弱点。

所以，你要不想天天烦恼，不想因为这些事情搞的自己不愉快，你必须要学会拒绝。

当然，你留言中提到，担心拒绝会影响到同事之间的感情，毕竟大家都是同事。

其实，只要你用对方法，拒绝并不是那么尴尬的事。

一、拒绝态度好

在职场上，是避免不了同事向我们寻求帮助，遇到这种情况不要急着拒绝同事，而是耐心听完同事的诉求，不要别人一开口就拒绝，这样会显得很草率，别人心里也不舒服。

所以，这边建议你该有的态度还是要有，即便你打心里是拒绝他，但还是要做做样子，听他说完再做出拒绝的决定，告诉对方，你现在实在太忙，抽不出身，不能帮助到他，感到很抱歉等。给对方足够的尊重，即便对方被拒绝，心里也会不舒服。

二、采用援兵之计

拖延在字典里是一个贬义词，但用在拒绝同事帮忙时，效果是挺好的，也是一个不错的方法。

当你的同事向你提出要求时，恰好当时你又想不出拒绝的理由，这时，最好的办法就是采用援兵之计，比如说：我现在还不能答应你，让我想想。这样一来，也能给自己和对方一些解决问题的余地，他也不会把太大的希望放在你身上。

三、表达自己的难处

向请求帮助的人示弱，也是一个不错的拒绝技巧。

比如说：“虽然我很想帮你，但我目前是在太忙了，实在没有能力帮助你，希望你能体谅我，谢谢。”

当请求人听到这些时，那他应该也不会坚持让你帮忙了。

四、给对方寻求第三方案

当你觉得拒绝对方时，又担心会影响你们的关系，那你可以在拒绝他的同时，给对方提出一些解决方案。

比如：如果他想让你帮忙找一些东西，或者让你帮他做一些东西，你因为某些原因不想帮忙，但又不好拒绝，这时，你可以给对方提出一些解决方案，建议他自己去落实。

写在最后：

在职场上，你态度一定要坚定，能帮就帮，不想帮一定要拒绝，你不要有太多负担，也不要感觉内疚。