回奶的正确方法
1、穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。
回奶的正确方法
回奶的正确方法，回奶是妈妈们必须要经历的一个过程，这个过程对于宝妈们来说是非常重要的，回奶也是讲究一定的方法的，如果方法不对那么成功的概率很小，下面分享回奶的正确方法。
回奶的正确方法1
1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的'妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
2、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
3、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
4、穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
回奶的正确方法2
回奶一定要注意先检查一下自己的乳房情况、不要再给宝宝喂奶、要穿带有防溢乳垫的内衣、不要吃太多汤汤水水的食物。注意这样几个方面，就可以顺利回奶。
1、在决定回奶之前，务必检查一下自己的乳房里是否有硬块，确保没有硬块后，才能开始回奶，否则会很容易引起乳腺炎。
2、不再给宝宝喂奶，最好不要见宝宝，省得自己不忍心看着宝宝哭闹。另外，如果乳房胀痛难忍，也不要喂孩子吃奶或者用手挤，这样肯定会导致回奶失败，甚至得乳腺疾病的。应该将内衣松开，使其自然流出。
3、要穿带有防溢乳垫的内衣，并要将内衣扣紧些。记得要在睡觉时也穿着内衣，并且不要把手放置在胸前，尽量平躺着比较好。
4、回奶期间不要吃太多汤汤水水的食物，这样会刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可乐。
回奶的正确方法3
自然回奶
一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可以使用自然回奶方法;
人工回奶
1、因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，例如用生麦芽煮水，以达到回奶效果；
2、正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法；
3、口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;
4、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日；
5、口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，比如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
