Question

婴儿补钙吃什么最好

Answer 1

婴儿补钙吃维生素D最好。

小儿缺钙多是因为维生素D缺乏引起的疾病，通常对于小儿低钙除了给予钙剂补充之外，还要给予维生素D补充。

家长日常可多给孩子补充奶制品，有助于摄入充足钙质。维生素D可以促进细胞及皮肤生长物肝、蛋黄、奶油及鱼肝油等食物中含量较高，还能促进钙质吸收，有助于孩子骨骼发育，以免因为维生素D缺乏引起佝偻病。

钙对婴儿成长的好处

钙对宝宝来说作用特别大，宝宝牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。

食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。

以上内容参考：医修网-婴儿补钙吃维生素d最好