一个晚上夜起3-5次，多尿的糖尿病人该如何自救？
糖友咨询
杨医生，你好！我得糖尿病后每天晚上几乎 尿5、6次 ，都睡不好，白天也总喜欢跑厕所，怀疑是自己平时喝水多有关系的，感到烦恼极了，要怎么调整呢？
本期嘉宾
近期收到了糖友老杨的咨询，都被多尿困扰着，一个晚上的睡眠都被夜起几次就打乱了，睡得不踏实。 多尿 是糖尿病人比较常见的一种症状，导致糖友多尿的原因还有很多， 不同的原因调理的方法都不一样的 ，具体可以看下面的分析。
1、口渴多饮
血糖浓度过高，会刺激下丘脑的神经中枢，告之身体需要补充水分，使身体增加尿量以排出过多的糖分。而尿排的多，身体丢失水分过多，才不得不多喝水，这是身体的一种自我保护措施。
当身体饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，血糖也随之下降，身体也不再口渴。有 三多一少 也要 适量喝水 ，不应因害怕多尿而限制饮水量；限制饮水，就会加重高渗状态，一直处于高糖状态，则相当不利病情的控制。
对策： 当突然出现喝得多、尿得多的时候，可通过 调整用药、饮食控制、运动锻炼和血糖监测 ，控制了血糖，这种多尿的现象就会减轻或消失的。
2、血糖过高
长期高血糖对人体损害很大，一方面人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分、导致尿量明显增多。另一方面血糖过高，超过肾糖阈（8.89～10.0mmol/L），经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，也会形成渗透性利尿。血糖越高， 尿糖排泄越多，尿量越多 ，24h尿量可达5000～10000ml
3、尿道结石
如果糖友的尿道出现结石、或者异物等，非炎症疾病刺激下所造成的多尿现象。
对策： 需要及时就医，可以通过手术或者药物的治疗办法 ，将体内的结石和异物排到体外 ，通过一段时间的调理，多尿的症状就会慢慢的消失。
4、炎症刺激
糖友如果患有炎症，也会导致多尿现象，常见的有结核性膀胱炎，急性膀胱炎，外阴炎等。
对策： 及时就医，最好的治疗办法就是 对症下药 ，待炎症痊愈之后，多尿的现象自然会得到缓解。
综上所述，无论是哪种原因造成的多尿，首先要 控制好自己的血糖 ，只有控制好自己的血糖才能够改善，而在控制自己血糖的同时还可以使用以上的这几个方法来应对自己多尿的情况。
