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要想控制好自己的情感，不要把对方看得太重要，也就是七分就好，也不能爱得太少，这样会让对方决得你不爱他，给自己三分的爱自己，只要这样才好去爱别人
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心理调节法，或是向周围这方面做的好的人学习，实在控制不了的话找个无人的地方自己发泄好了
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握个手
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冷静
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努力尝试，努力学习，
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