Question

孩子做题速度慢是怎么回事？

Answer 1

舒尔特方格6×6一般时间是36s。

一般一个数字需要一秒钟时间，而一个6x6的舒尔特表是36格，即36个数字，就是要在36秒钟之内完成。

舒尔特表大家应该比较熟悉，舒尔特表可以训练我们的注意力、视幅、视觉的稳定性、辨别力、定向搜索的能力。画好舒尔特表后，可以从简单的2x2、3x3、4x4开始，之后不断增加难度。

训练的时候，视线垂直于训练图，眼睛与图片保持30cm左右的距离。将视线覆盖整张表格，使所有数字尽收眼底。然后按顺序快速寻找数字，直至完成，然后记录完成时间。

一般一个数字一秒钟：一个6x6的舒尔特表就是36格，也就是要在36秒钟之内完成。随着格数增多，刚开始可能无法在规定时间内找完数字，这是正常的，不用着急，慢慢来，直至花的时间越来越少。

数字舒尔特表熟练之后，可以把数字换成文字来练习，比如选一句名言或一首诗，把这些文字打乱后无规则的放到表格中，然后训练。

其他的训练方式——视野扩展训练

取一张A4纸，从中心开始，以正方形或圆形的形式，画上一圈一圈的线条箭头。这一过程中，可以从少到多、从小到大的分别画几张。

画好之后，把视线（也就是焦点）放在中心，一圈一圈的往外扩展。看清一圈的所有箭头后，再往外扩展，看清下一圈。每一轮训练10遍。

在看的时候，不要逼你的眼睛去“盯”上面的箭头，而是要以“放松”的状态去看。