Question

165瘦到多少斤好看

Answer 1

165瘦到100斤到116斤左右比较合适，可以使身材看起来更加匀称。

身高165属于一个偏高的身材，在体重控制在100斤到116斤之间，可以使身体看起来更加美观，而且线条也会比较流畅。

身为女性，都可以理解这种想要变瘦变美的心情，但事物都是两面性的，肥胖是众多疾病的危险因素，但过瘦也会造成许多身体危害，所以保持一个不胖不瘦的身材是最好的。

健康体重的标准

健康体重和我们的年龄、身高、腰围、臀围、体脂等等数值相关，并不是说上称称一下得出来的数值就是健康体重。各个年龄段的人群有一定范围的体重标准，如果过高或者过低反映出来营养是否跟得上或者超标。

腰围和臀围，腰围反应脂肪在身体的分布状况及腹部脂肪的堆积程度，男性≤90cm，女性≤85cm为健康腰围，有些人是体质指数在正常范围内，但是腰围超标，仍然属于腹型肥胖；体脂率男性必需体脂3~8%，健康体脂15~20%；女性必需体脂12~14%，健康体脂25~30%。