Question

情绪问题，在生活中总是感觉被别人不重视

Answer 1

心理分析：
题主你好，看到你描述的情况，能够感受到你的无助和矛盾，希望能够通过我的一些见解，给到你一些帮助：
1，你认为家庭原因，导致你不自信没有安全感。我想，其中可能还有一些敏感和脆弱。
对此。我想说，我们选择不了我们的出生环境，但是当你意识到这个情况的时候，就是改变的最佳时机。我很庆幸，你的自我并没有停留在被原生家庭限制的区域，你在自我觉察，在觉醒，所以你才会有疑惑。

很重要的一点就是搞清楚，我无法改变过去，可是未来，我想要活成什么样的人？
当我你不再讨好别人，而是敢于正确地表达自己的观点和态度，你会是有力量的，有感染力的，有说服力的。所以，先从这个上面尝试改变。哪怕先开始尝试一次，选择自己喜欢的口味，而不是大家喜欢吃的东西开始，表明立场，你会发现，其实坚持做自己没有那么难，别人也不会强求你必须顺从，你不必讨好。
其他方面，也是这样，从一次小的转变开始做起吧！

2，感觉自己不被重视，都会感觉失落，这是很正常的心理。那么，你可以想一想，为什么被别人重视对你来说很重要？被别人重视对你来说满足了你什么样的心理需求？之后呢？

然后你也可以考虑一下，如果不被重视，自己可以做些什么，能够引起对方的有效关注？比如，可以尝试与对方表达你的需求和感受。比如，可以尝试把事情做得更好，主动与别人进行请教之类的。

3，在情感中，喜欢听甜言蜜语也是正常的，这样能感受到被宠爱。但稳定的感情发展是有必要的，除了一时的甜蜜感，更重要的是，能够促进双方的人格成长。在恋爱中保持人格的独立也是非常有必要的。你可以尝试站在未来三年后的角度来审视当下的情感状态是否是自己需要的。

以上，希望对你有帮助。