Question

我是气郁痰湿体质~如何调理食疗

Answer 1

宜食食物：大麦、荞麦、小麦；瘦肉、乳类、豆制品；蒿子杆（蓬蒿）、黄花菜、蘑菇、白萝卜、莴苣、丝瓜、刀豆、洋葱、海带、海藻、葱、大蒜；黑枣、莲子、橙子、柑橘、金橘、山楂可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。
忌食或少食：少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、杨桃；少食肥甘厚味的食物；亦不可多食冰冷食物；忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品（尤其睡觉前）。

网上有恬愉的养生食疗食方，效果都非常好的，推荐你可以去看下

Answer 2

一般气郁的食疗方法不多 建议 中成药 逍遥丸就行