Question

我越来越不喜欢说话。

我的心好痛苦。很累很累。。
哭得头好痛。
把衣服都剪烂。。裤子也扯烂了。。我以为能发泄。但情绪还是那样。
不知道自己在想什么，也想不了。
甚至问题要写什么都不知道。。
我怎么办
现在，明明小事都变大事。没事都成有事。压在心里。很重很重。。我不想找人聊天。

我是女的、

我懦弱的一无所有。连我的家人都面对不了

Answer 1

我不知道你是因为什么，但是我许多时候和你类似。
我就有些像是抑郁症患者，但至今没有去看心理医生。
我割过腕，也吃过药，也许是想发泄，也许是真的想一死了之。
我平时很乐观，很爱说爱笑，根本看不出来，但有时就莫名其妙的抑郁，流泪，伤害自己。
甚至终日一言不发。

但是我依然想劝你，没有什么事不能面对的，每一次，当我想离开这个世界的时候，所想起的，很多很多，朋友，家人，所有爱我的人。越想越痛苦，但却越想越牵挂。你并不是一无所有，你有爱你的家人。

可能你并不想我这样严重，但是我想说，心理的健康重要性不亚于身体，你的情绪可以影响到其他人，其他人的情绪一样可以影响到你。

很多人都会为你的状态而感到担心，甚至包括我们这些并不相识的路人。
也许。慢慢的，你就会好了。

我并不是为了你的悬赏分而来的，而且我也并没有提出什么可行的意见。
楼上的人回答的都还好，你可以试试，但极端的游戏就算了，你的意识现在应该还很脆弱，极端的游戏并不是对每个人都好的。

另外，找一个信得过的人倾诉，记日记或者写文章都并不太理想，你可以让他安慰你，但不能盲目的听其他人的意见，毕竟并不权威，最好的方法是去看看心理医生，想必你是不想选择这个的……我知道你并不像让家人知道。 尽量不要瞒着你的家人了，如果你有通情达理的父母的话。

Answer 2

你的情绪，我也经历过。。。
就好像生活一片空白。。。什么都干不进去。。。无法专心。。。
脑子里好像被个东西填满，什么也装不下了。。。
但是又好像什么都没有，空荡荡的。。。

如果真的和我一样，我觉得，很难短时间内改变了吧。。。
需要一段时间来恢复。。。不刻意去想。。。
过些日子。。。你也许会找到重新让你兴奋起来的东西。。。

Answer 3

出门转转
一个人放松心情，调整自己的心态
跳出现在的圈子看世界，看生活，看自己
慢慢的心情宽了，心情好了，一切就都解决了
发泄不是治标不治本
所以心态是最重要的 ，
要明白人活着就会有烦恼，所以有烦恼很正常
要对生命有一个全新的认识
要知道生活的美好，要知道生命的珍贵
慢慢的只要自己心态好了 一切都OK了
烦恼的时候给自己适当的放个假，与人沟通是不可缺少的
现在不想沟通可以自己调节，等心态好的时候找到合适的人沟通是最好的解决问题的方法，切忌是找到合适沟通的人去沟通

Answer 4

豁达点
心胸开阔点
别人会认为你是个不错的人
你生气只会给自己生 对不？
生活还是要过
变成个生活中睿智的人
鄙视一切可以鄙视的东西

Answer 5

哎 当然 现在你根本不会想到会有走出去的可能而越陷越深
这种情绪是一个过程 为什么有些人看见熟人但会说他（她）变成熟了
因他（她）跨过了这种情绪 当遇到同样的事情时能够一笑置之 游刃有余
心态很稳 所以成熟
既然存在都是有理由的 早知道现实如此悲哀 为何自己还会活到现在 要si早si了

Answer 6

因为我们想要说话的人已经不在身边了，因为我们的内心疲惫到连一个微笑的表情都不想做了，因为我们失去了谈笑风生的心情，因为我们进入到一个冰凉的世界无所依托，因为我们无话可说，因为我们的生活有着太多让我们不能言说只能默认的痛，最后只盛沉默和沉沦。