Question

我以前有肺炎!现在用鼻子呼吸很不习惯?

请问和以前的病史有关系吗?我每天晚上睡觉的时候用鼻子呼吸都不太适应!要深呼吸几次呼吸才顺畅!冬天呼吸很难顺畅!就是顺畅了!呼吸声音也有点大!是不是我和我以前病史有关系啊?还是冬天冷!我是哈尔滨的 1

Answer 1

没有，因为很多人都有这个感觉。希望你能参加健身活动来改变你的体质。
交你一个呼吸方法：上下牙齿自然合拢，上下嘴唇同时自然闭合「不要刻意的用力闭合或张大，要自然」，轻松的用鼻子呼吸。开始可能不习惯，可以和原来的呼吸方法交替使用，慢慢的会改过来的。
用嘴呼吸嗓子会发干，直接吸进细菌。用鼻子呼吸鼻毛可以阻挡灰尘和细菌侵入减少患病几率。