Question

我今年16岁可才1.58米，是早熟的！以后我还能长多高呢？

我现在才十六岁可才1.58米!我以后真的就不能长到了1.7米了吗?

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

你要经常去锻炼 比如羽毛球 篮球
还可以继续长一些
但不锻炼谁他去的话 就只能长到1.60左右

Answer 3

这个年龄段是增长身高的绝佳期，平时多注重营养，适当的运动也很重要，其实最主要的还是心态，不要过分的担心身高问题。能做到一下几点，身高绝对不会成为你的烦恼。

1不要好吃懒惰，让自己多动动，早睡早起，而且早餐很重要。

2早晨起床一杯温水，有助于血液循环，可有效的排除一个晚上身体内积存的垃圾。

3睡觉的时候给自己心理暗示，这个晚上我会长高，并且在睡前喝一杯牛奶，有助于长高。

4拒绝油炸类食品和含糖类高的食品，前者会堆积脂肪，后者则会影响蛋白质的吸收，妨碍骨骼生长。

5过于肥胖也会阻碍长高，所以平时注意运动。

Answer 4

要锻炼啊 多吃点有营养的东西 你还可以长高的