Question

喝青汁不知便秘反倒便秘，为什么

我喝青汁已经三四天了 一般一天3到4袋，本来我是不便秘的，有时每天还便便两三次，可是喝了青汁后，一天最多一次，有时直接不便了...有点像便秘呢？想来问问为什么，知道的亲，一定要帮帮我啊，我可不想因为便秘狂长痘痘啊....
不是呀，我买的是大麦若叶青汁，据说网上很火的，还可以治便秘，我本来就不便秘，希望喝了补充维生素，皮肤会好点，结果，完全相反，我在怀疑是不是买的是假的。。。我还是在快乐购买的呢。。。。知道的可以冒个泡哦...我急，关系到健康啊！！！

Answer 1

青汁里面含有大量的膳食纤维的，喝了青汁后需要喝大量的水，使膳食纤维膨胀，然后吸附肠道的有害菌使之排出体外，

如果没有喝足水，青汁里的膳食纤维就无法去吸收，容易造成肠道堵塞，希望可以帮助到你

青汁有很多成分，具体功效如下：

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。

扩展资料；

青汁适用人群

1、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用；

2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;

3、经常在外就餐、进食快餐的人群;

4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;

5、需要补充天然维生素人群;

6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;

7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;

8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群; 

青汁饮用方式

食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合饮食调整用量;

亚健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食及生活作息增加用量。

用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。

饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。 

参考资料；百度百科-青汁

Answer 2

我也喝，开始我也没喝对，青汁必须要早餐前半小时喝，就是要空腹喝，这样效果才是最好的，喝第二天开始大便非常通畅，不会便秘，，希望能帮到你。

Answer 3

不知道 你说的青汁是不是青菜汁 喝新鲜青菜汁是不会导致便秘的而且还治便秘。如果你是爱长痘的体质，有可能是湿热体质。建议你喝黄瓜汁和生冬瓜汁，绿色的汁含叶绿素，是解毒的。等到觉得热好点的时候这时喝汁就要加姜了，防止拉肚子。

Answer 4

亲爱的，你有多喝水吗？青汁里面含有大量的膳食纤维的，喝了青汁后需要喝大量的水，使膳食纤维膨胀，然后吸附肠道的有害菌使之排出体外，如果没有喝足水，青汁里的膳食纤维就无法去吸收，容易造成肠道堵塞，希望可以帮助到你

Answer 5

一天一次是正常的，多了反而说明消化系统有问题。