Question

多喝水利于减少青春痘吗？

Answer 1

有的。

Answer 2

水只是保持人身体的水分..无任何营养..谢谢

Answer 3

脸长上痘痘一般是由于饮食不规律或者是生活不规律造成的，要想使痘痘消失首先一定要保持规律的饮食习惯和良好的睡眠，建议你平时多吃些新鲜水果，主食尽量是清茶淡饭，大量喝水可以促进新陈代谢，对治疗痘痘也有一定的好处。闷启败
平时需要避免吃辛辣油腻的食物，保持皮肤的清洁干爽，可以预防痘痘的发生.。
防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更
要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
另外，还要增加身体的水分补给，每天保证充足的饮水，并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同旁卜程度的便秘。为预防便秘发生，平时要保证适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便。有便秘倾向的患者，每晚睡觉前最好能揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水，能有效地促进肠道蠕动。经常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。
在长痘痘严重期间，千万别碰肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等高脂、腥发类食物。特别是在症状转好阶段，一吃虾蟹很可能就会发炎加重病症。而糖、巧克力、冰淇淋等会使机体新陈代谢旺盛，蚂颤皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“内热”。
总之，饮食上宜清淡，多吃粗纤维食物、碱性的蔬菜、水果以及含锌、维生素A和胡萝卜素的食品。