Question

近视，请懂得，有亲身经历的朋友回答，谢谢。

我也是近视眼，今年20岁，初一就开始带镜框了，度数从最开始的200多度一直上升到现在。
现在左眼375度，右眼425度，有散光，去年还都只有350左右，今年一下子上升了100度，把我吓死了。
照这样的速度，以后怕是要瞎了。
今天去配了隐形眼镜，她们说是用眼过度，才会度数上升的快。
因为大家都是一样的，所以想请问一下：我现在隐形和镜框轮流带，是否可以呢？
平时除了看电脑、看书外，我是否可以什么都不戴呢？（隐形和镜框的都取下来，可以吗？）
怎样可以保持度数不上升呢？
盼回复，谢谢。

Answer 1

这个……
权当参考。
1.家里有人是眼科大夫，曾提过“凡得了近视眼的，一般都会越来越厉害”……当年我得了近视之后，度数很低，但家里那大夫建议的是，最好戴上眼镜，用眼的时候（如看书用电脑）一定要戴眼镜，这样可以有效减缓度数增加。
2.这是个真的。初中毕业，一哥们回老家，跟亲戚在山上，不戴眼镜逮了一个月兔子，结果400读近视不药而愈——不过注意，这时候才十五六岁，痊愈能力强；而且估计是假性近视。
3.个人经验：大学之后，眼镜度数几乎没怎么涨过……一定要少用电脑，这个很管用。
只要不是看书看电脑看电视，取下来是可以的……问题是，哥们，你看得清么……而且你不是假性近视，基本上摘下眼镜对恢复也起不了多大作用，其实……

Answer 2

我也是近视，之前也上升的很快，不过最近上升的很慢了，基本近视程度不上升了、
对于你应该尽量的保护眼睛，减少眼睛的疲劳工作时间，养成良好的保护眼睛的习惯、
我有几个方法：
1、每天坚持做眼保健操，，能很好的减缓近视速度
2、如果用电脑、看电视等有辐射的事情，最好每隔一小时，向室外的绿色景物眺望一下
3、每天最好在早晨或傍晚向远处的某一个点眺望一分钟，最好不要眨眼，很有效
另外在不工作、不看书、看电脑的情况下，最好不要带任何眼镜，长时间戴眼镜对眼睛不好
还有，平时不要老宅在家里，多出去逛逛，对眼也不错
好了、以上是我的经验 、

Answer 3

我的朋友她的眼睛和你的差不多，她只有在上课、看书、其他的事情基本不用眼镜，我觉得你应该轮流带，并且摘下眼镜的时间尽量加长我怕你戴上了摘不下来，保持度数的话就多保护保护眼睛、做做眼保健操，少玩电脑、少看电视、多看绿色的东西、眼药水适滴、差不多是这样子的。
（祝你早点摆脱眼镜！！）

Answer 4

我是主要从事视力矫正方面的工作。
年龄一般超过18岁以后眼睛会发育完全 近视度数将不会再增加 而你 这种情况很有可能是因为平常没有注意 用眼时间过长 导致长时间的视疲劳积压引起的 眼镜最好不要交换戴 隐形和框架的度数是不一样的 交换 戴可能度数还会涨 平常用眼的时候注意中场休息 一般用眼1个小时休息5-10分钟 平常多吃蔬菜和水果 每个月吃几次动物内脏（猪肝等）少量的吃一点鱼对视力的保护也很有帮助 特别注意 如果有时间 抽出20分钟来进行远眺（早上起来最好）看远处的山 绿色的树 放松眼睛的调节 缓解视疲劳 如果能做到 你的度数将不会再加深

Answer 5

一年100度是有点吓人，但眼睛度数急剧变化并不一定就完全是用眼过度造成的，和其它的一些身体机能也有关系，但良好的用眼习惯肯定会对眼睛度数的增加有所缓解。特别是佩戴眼镜以后的用眼习惯。不直视强光，不长时间斜视，不眯眼视物，佩戴眼镜后注意不让眼镜位移，如镜框变性，鼻梁托叶在佩戴一段时间后会有所坍塌，造成掌柜式样。
至于隐形和框架眼镜的轮换，这里我要告诉你，隐形眼镜和框架眼镜的成像原理虽然差不多，但对眼球造成的视觉压力却是相反的，所以不支持频繁的轮换，季节性轮换也是可以的，如一个月，两个月的样子，避免眼球频繁的调节自身压力。

Answer 6

不知道你散光度数高不高……
我之前去配眼镜的时候
他们就跟我说
散光度数高的，尽量少带隐形眼镜
当然，隐形眼镜对眼睛的伤害，相对框架的，总规大点
尽量不要长带隐形眼镜吧
还有，面对电脑的时候
最好不要带隐形眼镜
这样很伤眼睛的
框架的话，还是长带的好
隐形眼镜配带的时间不要太长