Question

降血压最好的方法

Answer 1

高血压病目前尚不能根治，只能通过改善生活行为和使用降压药物来降血压。饮食应该注意以下方面：1.清淡饮食，减少钠盐摄入，每人每日食盐量应不超过6克为宜；2.少吃含糖分高的食物，因为糖可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化；3.多吃新鲜蔬菜、牛奶，可以补充钾和钙；4.少吃或不吃高脂肪的食物，膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下；5.戒烟，限制饮酒；6.多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
在医生的指导下选用合适的降压药物治疗，并坚持规范服用。
临床上常用的降压药物有以下五大类：
1.利尿剂：双氢克尿噻、螺内酯、氨苯蝶啶、呋塞米、吲达帕胺等；
2.β受体阻滞剂：普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔等；
3.钙通道阻滞剂：硝苯地平、尼莫地平、非洛地平、氨氯地平等等；
4.血管紧张素转化酶抑制剂：卡托普利、依那普利、贝那普利、培哚普利等；
5.血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂：厄贝沙坦、氯沙坦、颉沙坦等。