Question

生气的时候，会浑身发抖，完全控制不住自己的情绪，从拍桌子拍墙，发怒叫喊，到打自己，拿头撞墙，砸东西

，有时候甚至会冲动的跑去跳楼。就是近两年才会有的情况，去年还好，发生次数不多，顶多就是发怒叫喊，今年离开家乡，到外地工作，这种情况愈发频繁。我想知道如何解决

Answer 1

病情分析： 你好你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾：
意见建议：建议应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下