为什么人要补充维生素C
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维生素c对人很重要，不能缺少，所以要补充维生素c，具体作用如下：
1､防治坏血病2、维生素C的美白作用3､降低癌症的发病率4、治疗口腔溃疡，减轻疼痛
5、辅助治疗感冒的作用
注意事项：并不建议长期服用，因为长期服用有加重肾脏的负担，患上肾结石和泌尿道疾病。
可以在日常的生活中多多服用水果和蔬菜，比如说猕猴桃，橙子，草莓，橘子，枇杷，柿子等等，就足够可以补充人体所需要的维生素C。
1､防治坏血病2、维生素C的美白作用3､降低癌症的发病率4、治疗口腔溃疡，减轻疼痛
5、辅助治疗感冒的作用
注意事项：并不建议长期服用，因为长期服用有加重肾脏的负担，患上肾结石和泌尿道疾病。
可以在日常的生活中多多服用水果和蔬菜，比如说猕猴桃，橙子，草莓，橘子，枇杷，柿子等等，就足够可以补充人体所需要的维生素C。
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