Question

感觉自己得了抑郁症该怎么办了？

老感觉自己有什么病了；人多的地方说话很小声，都不知道别人能否听见了；在有人的地方小便不出来；总喜欢幻想，幻想自己是多么了不起的一个人，然而就总感觉自己很是了不起，上班心也是不知道跑到哪里去了，想的头都疼特；很自卑，没自信，看不起自己

Answer 1

您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍,以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
抑郁症有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。

Answer 2

及时治疗，放松精神，多和朋友父母沟通，参加一些户外活动，放松心身

Answer 3

都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。

Answer 4

Answer 5

您好，这是很多青年人存在的现象，请以平常心看待。我曾上课时也是像您一样的状况。告诉自己世上的人千千万，要想出彩必须吃得苦中苦，不要泯然众青年的臆想中，自制力必不可少，得靠你自己去摸索并完成。
尝试着让自己过得规律一些，三餐最好有所规划，多吃粗粮，坚持晨跑!!多培养几个爱好，交点良友。
最重要的一定要始终善良!!!无论如何也要乐观地看世界，学会在旁人的悲观中看到生命的光。请您相信，这个世界上，一定有一个跟你三观一致的人，您永远不是孤独的，每个人都有阴暗的一面和阳光的一面。请您一定要加油，努力生活！晚安。
最后，不要忘记去看书，书才是最好的医生和老师（这点也相当重要）！