头经常性的晕是怎么回事,医院里做了合磁共振说好着呢,就是晕着不成
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可能是贫血造成的脑供血不足引起的,或者是血糖低引起的头晕。人体红细胞里的血红蛋白有携带氧的功能,随着血液循环把氧气送到全身,当人贫血时,输送氧的能力减弱。大脑耗氧量高,缺氧时就会头晕。血液循环在输送氧的同时也携带养料,主要是血糖,大脑消耗能量特别多,需要更多的养料补充,当人的血糖偏低时,大脑缺乏营养人也会头晕,另外,人休息不好,也会头晕。
贫血的人吃什么补血最快呢?
1.胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是补血汤饮。
2.发菜:发菜的颜色很黑,但发菜内含有大量的营养物质,其中所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
3.金针菜:金针菜中含有大量的营养物质,其中含铁数量最大,它比菠菜中的铁高了20倍,铁质含量极其的丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素,吃它能及时的补血。
4.龙眼肉:龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉,龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉在补血也很好。
5.菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素。
6.动物肝脏,猪血也有补血功能。
7.红糖水补血非常快,每天喝一杯红糖水效果不错。
多户外运动,保持心情舒畅,充足睡眠,健康饮食,很快就好转。
贫血的人吃什么补血最快呢?
1.胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是补血汤饮。
2.发菜:发菜的颜色很黑,但发菜内含有大量的营养物质,其中所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
3.金针菜:金针菜中含有大量的营养物质,其中含铁数量最大,它比菠菜中的铁高了20倍,铁质含量极其的丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素,吃它能及时的补血。
4.龙眼肉:龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉,龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉在补血也很好。
5.菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素。
6.动物肝脏,猪血也有补血功能。
7.红糖水补血非常快,每天喝一杯红糖水效果不错。
多户外运动,保持心情舒畅,充足睡眠,健康饮食,很快就好转。
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再去找医生看看啊,如果说核磁共振没有问题的话,也许是神经性的头晕,医生给你开点药吃吃就会好了。
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要么贫血要么过度劳累精神紧张导致。
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