Question

夏天都来了，天气还忽冷忽热，怎么预防感冒？

Answer 1

没办法，天气真的很鬼，多喝点水，吃水果，补充水分，天气干燥，

Answer 2

穿上羽绒服，就会一直热下去，这样就不怕忽冷忽热了

Answer 3

平时注意生活规律，不宜熬夜，早睡早起。饮食多样化保证营养均衡，适当运动增强体质很重要，多吃水果蔬菜，注意饮食均衡，适当吃点动物肝，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。
也可以吃灵zhi一类的，可显著提局枝闹高机体的免疫功能，增强自身的抗病能力。但是建议选择破bi灵zhi孢子粉，灵zhi孢子是搭虚ling芝在发育后期释桐罩放出来的种子，凝聚了灵zhi全株的精华，其作用是灵zhi子实体的75倍.但是要选择高质量的，建议首先是要具有蓝帽子标识，然后就是纯孢子粉为原料，最后就是灵zhi三萜含量一定得高！