Question

腹肌一边四块一边三块 请问怎么着重练一边你有什么方法吗？

Answer 1

腹肌的块数是由腱划决定的，也就是天生的，不对称很常见（我的也不对称），不用太在意。
如果要侧重练一边，当然是用不对称的动作。如“两头起“腿部负荷、抬腿角度不同，效同就不同。