睡觉的时候经常说梦话怎么办?

 我来答
渚湖散步
2019-07-10 · TA获得超过423个赞
知道答主
回答量:226
采纳率:0%
帮助的人:15.5万
展开全部

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。


 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向,有时候说梦话的人,你和他对话,他还能够接上来,上大学的时候,我有一个室友,就是经常爱说梦话,而且他说梦话特别的高级,你和他对话,他还能跟你对答自如,但是醒过来之后却什么都不知道。

我和我那个室友是顶头睡的,所以他晚上说梦话我听的最清楚,而且他说梦话的声音特别响亮,有一次他说你干嘛嘞?我说我睡觉呢,他说:哦,那睡吧。本来我以为这只是一次简单的交流而已,但是等到第二天我问他的时候,他却说自己一点儿印象都没有,后来类似的情况还发生了几次。

拜雅毋若薇
2019-08-26 · TA获得超过3721个赞
知道大有可为答主
回答量:3126
采纳率:26%
帮助的人:232万
展开全部
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
好了,就说这些,祝你健康
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
爽朗的楞伽
2019-07-09 · TA获得超过851个赞
知道答主
回答量:451
采纳率:0%
帮助的人:30.6万
展开全部
中医认为,引起做恶梦的原因还与阴虚火旺有关。阴虚指的是肾阴虚,火旺是心火旺。肾阴不足,就会导致心火旺盛,而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状,有的还会有腰酸的表现。肾阴不足,除了要注意补肾之外,还要注意劳逸结合,避免过度劳累。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
AJYDSA
2019-07-09 · TA获得超过1228个赞
知道答主
回答量:1047
采纳率:100%
帮助的人:71.1万
展开全部
梦是解除人的思想困扰的,在解除困扰时,有的人比较感性、比较急躁,容易被代入,形成非条件反射,生成生物电信号命令,易于被低级神经执行。性急、成稳不足、感性可能占主要方面。可以加强锻炼身体,增加能静能动的身体素质,加强理性思维的培养。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
向来缘浅Simple
2019-07-09 · TA获得超过1898个赞
知道小有建树答主
回答量:544
采纳率:81%
帮助的人:41万
展开全部
晚上睡觉说梦话,如果不太影响白天的工作和生活,对整个睡眠质量没有太大的影响,实际上不算是一种疾病。只是一种正常睡眠的一个变异,可以不用治疗。但是有些人可能是由于一定的情绪因素,比如白天压力过大或者是受到一些情绪的干扰,造成夜间的梦话比较多,就需要通过调整情绪去进行治疗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式