Question

日常生活中人体免疫力下降的原因是什么？

Answer 1

您好！
身体免疫力下降，如果是非病变性的原因，主要有三种。
第一、饮食方面，饮食营养摄入不足，蛋白质以及维生素，在这一段时间内不能够均衡的摄入。
第二、身体的素质下降、减少运动有关系，可能在这段时间内，体育运动量、有氧的活动减少，导致身体力免疫力的下降。
第三、作息规律，可能在这一段时间内打破了良好的作息规律，在休息和精神上没有达到完全的放松。
饮食、体育锻炼以及作息规律三个方面都是导致身体免疫力下降的原因。这个时候免疫力下降了，就应该针对这三点去改善情况。
通过合理的饮食，良好的作息规律以及适当的体育锻炼来提升自己的身体免疫力。
祝您身体健康！

Answer 2

最主要是营养状况吧！另外免疫细胞状态是有起伏的，运动锻炼可以训练它们，使它们保持兴奋状态。免疫力就是一堵墙，风吹日晒雨淋在侵蚀它，每个人每个时段的原因不一样

Answer 3

我们身体的免疫细胞主要由，淋巴细胞、树突状细胞、巨噬细胞、粒细胞等构成，这些细胞就相当于我们人体的“小卫士”当发现身体里面有病毒入侵时，自身小卫士们就回马上行动，去消灭这些致病病菌，以防止我们人体感染病毒。但是由于我们平时的一些不良生活因素会导致我们的免疫力低下，比如经常性挑食、心理紧张和焦虑造成内分泌失调身体过于劳累，经常熬夜，休息不好等等都会导致我们自身的免疫细胞慢慢的缺失，从而让有害病菌可以乘虚而入，有害病菌就回在我们体内大肆繁殖，直至我们疾病的爆发。提升免疫力的方法其实也很简单，平时多注意休息，适当配合一些小金瓶辅助提升免疫力，其次还要坚持体育锻炼，饮食均衡就可以。