Question

我是完美主义者怎么改变？

每做一件事都会逼自己做到最好，有些事没做好就会自责

Answer 1

完美主义者的人很多，他们不允许自己，不完美，凡事要求过，高，容易造成，焦虑，要想让他们改变，真的挺难，多看一看佛经，那里面会让人放下一切

Answer 2

首先自己的心里克服自己，渐渐地就会发生转变，接纳不完美。

Answer 3

那说明你还没有经历过一些无法完美的事情，只有经历的多了之后才会看淡。

Answer 4

要告诉自己生活是多种多样的，不可能那么完美。

Answer 5

你要接受别人的不完美，因为人总是不完美的完美，那就不叫做人了，所以你要认为这是正常的，要接受他的不完美，那么你就能够慢慢的去改变自己的内心，没有办法一下子就改变，只能慢慢来。