Question

成人需要补充益生菌吗？

Answer 1

成人补充益生菌的好处有如下几点：
1、帮助肠道和消化系统健康
益生菌可以在很大程度上帮助抑制有害的细菌在人体的肠道当中进行繁殖，帮助减少毒素和促进肠道蠕动，能帮助提升肠道机能和改善排便情况。
2、预防或者改善腹泻问题
如果平时饮食习惯不好或者服用了抗生素都可能会让肠道的细菌平衡因此被打破，补充益生菌粉则能够在很大程度上帮助平衡人体肠道当中的细菌群，在帮助恢复肠道ph值方面和缓解腹泻症状等方面都有比较明显效果。
3、增强免疫力
益生菌则能够很好帮助刺激人体肠道的免疫功能，可以确保能够把太高或者是太低的免疫活性调节到正常的状态之下，确保能够帮助达到增强人体免疫力效果。
可用杜邦益生菌由：嗜酸乳杆菌NCFM，乳双歧杆菌BI-04，乳双歧杆菌HN019，鼠李糖乳杆菌HN001等成分组成，每天2-4g，直接食用或者加入37°C以下水或其他流质食物中冲调后饮用(使用抗生素时需要间隔2-4小时后食用)

Answer 2

我认为如果成人肠胃不好的话，还是需要补充一点益生菌的，如果身体很健康的话，也可以不用补充益生菌。

Answer 3

适当食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的，无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量食用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎。从预防肠道疾病角度而言，适当补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力，益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极的作用，它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。

Answer 4

如果在肠胃发现异常的情况下，需要进行益生菌的补充，在补充够量，益生菌保持活性的情况下，益生菌会定植在肠道进行繁殖，维持肠道的微生态。