Question

如何减掉大肚腩？

Answer 1

如何快速减掉小肚腩呢？

Answer 2

如何减掉小肚腩？

Answer 3

减大肚腩的小妙招，每天早上8点、中午12点，下午4点三个时间段，用苦瓜泡绿茶喝，坚持一段时间就可以瘦肚子。

Answer 4

加强锻炼，第一步：合理饮食，少摄糖类；第二步：扫除宿便，多吃发酵食品，像酸奶类食物，第三步，缩腹走路方法，学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进排出体内垃圾，顺畅气流，增加人的肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。还可以坚持做仰卧起坐，游泳是一个很不错的方法，又不累，又能起得很好的效果，你试试吧，坚持一段时间，一定会收到效果的

Answer 5

平时多运动做仰卧起坐少吃油腻的东西吃清淡的时间长了，慢慢就习惯了你就减掉了大肚腩。