Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

失眠，常见病症是入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆力和注意力下降。常见原因是精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等。常见的问题是睡眠质量低，健忘日间嗜睡。
意见建议：建议睡前喝可以喝一杯牛奶。有助于辅助，睡眠。可以睡前听一些，轻音乐。饮食方面不要吃太饱。饭后可以散步。有助于消化。平常心情要保持好，避免过度紧张

Answer 2

经常失眠主要会导致以下疾病问题：1、焦虑、抑郁：记忆力减退，时间长了会导致抑郁、焦虑；2、心血管病变：长期失眠会造成心律失常，还会引起严重的心血管病变；3、胃肠功能失调：经常失眠的人容易出现溃疡性结肠炎，导致胃肠功能失调；4、颈椎疾病：失眠导致肌肉没有得到松弛，引起颈椎疾病。

Answer 3

总是失眠，会对身体是有好大坏处的。很容易衰老。

Answer 4

对身体不健康，生活和工作有影响

Answer 5

黑眼圈严重，心肺功能衰竭