Question

高血糖饮食注意事项

Answer 1

1、主食一般以米、面为主，或者粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。

3、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

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5、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

6、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0618/c85914-25164919.html"target="_blank"title="人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项">人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项

Answer 2

您好.年令？身高体重？血压有多高？血糖血脂？用药否？一定要明病情..不明病情.分再多也没用..因为饮食与生活与上问是相关的.个人体质不同.注意事项也就不完全一样...您未明只能大约..首先要明不太舒服是何因..要将首因除去.使病不发展.而后才谈养生...高血压饮食宜清淡..要以芹菜...带纤维之类为主.生活要规律..糖尿病更讲吃..因此病为饮食不当方式病...是吃出来的...因而糖尿病人须三会..会吃饭首当其冲...要吃三合面..小麦黄豆荞麦一风吹...小麦带皮有纤维素...能通肠.饱腹...黄豆属旦白..降血糖..荞麦带壳除有纤维素外还有清热去火..还含硒等微量元素..可使胰岛素活泼而降糖.苦瓜.海带石花菜.不能说顿顿吃.也得天天有..因苦瓜含类似胰岛素物质..海带之类能裹糖....要一口馍三口菜.因您未明病情无法指导..糖尿病人须三会
会吃饭
会用药
会验尿
高血压病人须三懂
懂生理
懂炅活
懂百年。

Answer 3

血糖高饮食该注意些什么？

Answer 4

相信很多北方的朋友啊，都非常喜欢吃面食，例如说面条和馒头等等，但是对于高血糖的人来说，这些食物极有可能导致血糖的快速升高。

Answer 5