春季过敏皮肤忌吃哪些食物？
【在北方】部分容易过敏的人群在春季容易过敏，下面介绍几个不宜吃的食物。
1、忌辛辣刺激食物
所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，比如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。
不要食用辛辣食物
2、忌发物海鲜
牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。
禁忌海鲜
3、忌乱用补品
很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，一些有助于增强人体抵抗力的补品，可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状。
4、忌易过敏食物
有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。比如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。
5、忌加工食物
加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以，在过敏期一定要注意忌口。
6、不能吃光敏性食物
光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。
皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
皮肤出现过敏症状，辛辣刺激的食物就一定要少吃，像酒精，浓茶，咖啡，咖喱，葱，姜，蒜，花椒，辣椒等等就应该避免。
二、发物类食物
发物类食物有很多，像榴莲，芒果，牛肉，羊肉，油炸食物，海鲜食物都属于发物类食物，过敏以后就应该少吃或者不吃。
三、各种补品
很多人认为出现过敏是自己的身体抵抗能力下降了，所以会吃各种各样的补品，让自己的抵抗力增强，这种做法是错误的，补品吃完以后血燥的情况就会出现，这样过敏的症状就会变得很严重。
四、易导致过敏的食物
身体过敏以后再吃容易导致过敏的食物，只会让情况更加严重，即使不是过敏体质，也应该要忌口，像花生，坚果，豆制品，牛奶，猕猴桃，菠萝，芒果等，都是不能吃的。
皮肤过敏吃哪些对身体好？
1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
对于春季过敏皮肤的人，忌吃的食物是有很多的。主要是辛辣、生冷、油腻的食物，还有海鲜类、加工类以及光敏性食物，都会引起皮肤过敏的症状加重，所以患者在皮肤过敏期间，这些食物都必须要谨慎食用。
一、辛辣食物
皮肤过敏的患者，不能吃辛辣食品，包括辣椒、蒜、葱、酒等食物。辛辣食品可刺激体内的过敏因子，使得皮肤过敏的症状，变得更加严重。
二、生冷食物
生冷食物包括黄瓜、香蕉、海带、百合、番茄等对人体的咽喉、肠胃等可以造成刺激，从而引起血管和肌肉的收缩，并加重皮肤过敏的现象。另外，皮肤过敏期间，也不宜吃冰淇淋等冰冻食物，可以多喝一些温开水。
三、海鲜类食物
许多人对海鲜会出现过敏反应，如果你刚好是海鲜过敏一族，过敏期间千万不能再食用海鲜。不新鲜的鱼类，可释放出组织氨，不仅容易造成过敏，还有可能引起食物中毒，影响到身体健康。
四、油腻类食物
皮肤过敏的患者，不能吃过于油腻的食物，油腻的食物对消化系统可造成负担，也很容易引起精神上的焦躁、愤怒等负面情绪，加重过敏的现象。
五、光感性食物
皮肤过敏的患者，应尽量少吃或不吃光敏性食物，比如小白菜，青菜，油菜，柠檬，马齿苋等这些食物会使皮肤吸收更多的紫外线，使皮肤上出现丘疹、红斑、水疱、淤点等，严重的话还会出现皮肤溃疡，并伴随恶心、头痛、腹泻等症状。
所以从理论上来讲，只要忌口，尽量少吃或者不吃以上这些食物，那么就能够在一定程度上减轻过敏症状对皮肤和身体健康带来的伤害。
