清蒸鲈鱼的正确做法是怎样的,有哪些需要注意的?
清蒸是鱼肉的众多做法中很常见的一种,将鱼肉经过清蒸的方法烹饪,无论是口感还是价值都非常高,清蒸菜并非是寡淡无味,而是保持原汁原味、味道清鲜,并且在最大程度下可以保证食材的营养不被流失,所以也便也是人们烹饪鱼肉常会用到的一种方法,这次要分享给大家的是清蒸鲈鱼的做法,在做这道菜的时候,有人会加料酒有人加盐,大厨表示其实这都没错,但还有一样调味料同样重要,而很多人却总是会忽略,难怪鲈鱼的口感不好,只有用对了方法,才会鲜香味美好吃,另外也别只会腌制的这一步,多加1个小技巧,口感更好,下面我们一起来学习。
清蒸鲈鱼的做法:
备用食材:鲈鱼1条,大葱1段,生姜1小块,料酒适量,红辣椒1个,蒸鱼豉油2勺,香醋1勺,植物油适量;
制作过程:第一步,首先一条鲈鱼事先给去除内脏以及其他不能食用的部分,然后置于流动的水下冲洗干净血水,注意其中的黑膜一定要去除干净,否则腥味中,洗净的鲈鱼控干水分待用;
第二步,一根大葱择洗干净后,切成段待用,生姜洗净后,去皮切成片用,接着戴上一次性手套,将处理干净的鲈鱼身上涂抹上食盐和胡椒粉,涂抹均匀后,淋入料酒和香醋,注意鱼肚子里面也需要淋入料酒和香醋;
第三步,涂抹均匀后,用手按摩片刻,静置腌制30分钟,待时间差不多后,注意要将鱼冲洗干净,然后在鱼身上打上花刀,在刀口处插上姜片,放入一个准备上锅蒸制的盘子中,同时将葱丝和红椒丝切好;
第四步,在锅中添上水,待水煮开后,将处理好的鲈鱼隔水放入在锅中开始蒸制,差不多8分钟的时间即可出锅,当然具体的时间需要按照实际情况来定,蒸好的鲈鱼倒掉其中的水分,去除姜片;
第五步,重新码上葱丝和辣椒,在炒锅中添上适量的食用油,将其烧至微微冒烟的时候,浇在葱丝上,伴随着呲啦的声响,一股香气扑鼻而来,最后淋入蒸鱼豉油开始享用。
小编总结:对于鲈鱼这种滋补品,我们当然是不能错过吃,鲈鱼不管是肉质、口感还是价值都非常丰富,深得大众的喜欢,当然鲈鱼还可以经受得住多种的烹饪,清蒸、红烧等都是不错的选择,不过冬天的气候比较干燥,容易上火,所以还是建议以清蒸为主,清蒸的食物,清淡味美,好吃还不上火,不管是家里的大人还是小孩都可以放心吃,而适当吃鲈鱼,对于健脑、增强免疫力等都有好的帮助,所以我们平时也应该要适当吃。
烹饪小技巧:
1、腌制鲈鱼的时候,有人加料酒有人加盐,大厨表示不管是加料酒还是盐都没错,但同时也要注意还有一种调味料也相当重要,便是香醋,香醋、料酒和食盐,这三者的融合,才会更好去除鲈鱼中的腥味,吃起来才会更加鲜香,将这正确做法学会,鲈鱼便会非常香;
2、当然只会腌制也不对,在腌制前需要多加1个步骤,便是将鲈鱼肚子中的黑膜一定要清洗干净,否则不管你怎么腌制,都还是会有腥味的;
3、最后需要注意,蒸鲈鱼要开水上锅,一方面减少蒸制时间,防止鱼肉变老,另一方面则是为了更好保证鲈鱼的营养不被流失。
1.鲈鱼划花刀,葱姜料酒腌制十分钟
2.倒掉腌制料,盘子底部垫生姜,蒸10分钟
3.蒸出来的水分倒掉,鱼身上铺葱姜丝小米辣,浇上蒸鱼豉酱,淋上两勺热油。