80岁老年人吃什么营养品好?
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老年人吃些西洋参和三七粉这类具有活血化瘀、抗疲劳、降血脂、降血糖等营养品是最好的。还可以吃些新鲜的蔬菜水果,多吃些牛肉、羊肉和猪肉等食物,补充维生素和身体内各种微量元素,让身体更具活力。还可以适当运动锻炼,增强身体的抵抗力和免疫力,不仅能够减少生病的几率,还能达到延缓衰老,延长生命周期的作用。
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80岁的老年女性患者出现体质特弱,怕冷,夏天都要穿长袖吃不得半点凉的,吃了凉的食物就会头晕,没力气考虑是老年人是阳虚体质的临床表现,出现这样严重的阳虚体质是长期得不到控制所致。像这种情况这个年龄治疗已经是不好调理了,可以选择用人参 阿胶类的滋补品观察一下。
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这种情况属于肾阳虚,四末失温,所以怕冷,手脚冰冷,心肾失交则睡眠质量差。你这种情况不难治疗,最好吃中药进行调理,温补肾阳,交通心肾,只有阳气盛了,你的症状才会得到改善,平时要多加锻炼身体,增强体质。
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