Question

多喝热水真的对身体有好处么？

多喝热水对身体有好处可以促尽血液循环一天要喝八杯水

Answer 1

不知从何时起“多喝热水”成了一句调侃直男的话。其实以前啊，没有那么多叨叨，感冒了多喝热水，发烧的时候甚至水里面还要加点盐，嗓子疼了，罗汉果或胖大海泡水什么的，已经是基本操作。大姨妈来了，老一辈人也会煮点红糖水，有条件的也会加个鸡蛋，调理下特殊时期的身体不适，说到底还是喝水。

可现在这句话听在别人耳里却满是敷衍的感觉，不客气的，还会回一句：那你多喝岩浆啊。冤啊，广大男同胞真的很冤，这真的是一句有用的“废话”啊。而且喝热水的好处还是很多的！

喝热水可以加快气血运行，排出体内废物，加速胃肠蠕动，帮助排便，尤其是清晨喝一杯温水，对于便秘患者十分有益；

白开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

习惯于喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳，所以，热水还是要多喝。

只是太热的水不能随便喝，被称为2A级致癌物，有致癌风险！

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项评估报告指出：常喝65℃以上的热饮会提高食道癌的风险。

Answer 2

其实多喝热水，这件事情在以前是没有道理的。因为在195几年以前中国人也是不讲究，喝热水只喝凉水的，后来由于疾病的影响及传染病的增加国家主张。喝热水也就是把水烧开之后里面的细菌病毒。还有一些微生物都被杀死了，不能够传播疾病，所以说这是一个国家的爱国卫生运动展开的。到了，现代由于形成了习惯，就变成了中国人，只喝热水，在西方还是都喝冷水的也就是咱们说的生水，而不是凉白开。其实喝热水对人体是有好处的。因为我们的中医理论认为胃是喜暖而不喜寒的，你喝了热水之后。能够有效的保护你的胃，从而使人变得更加健康。

Answer 3

喝热水有助于人体代谢，排出废物。冬季由于室外寒冷，人们穿衣加多加厚，室外运动量大大减少，新陈代谢也变得相应缓慢。冬天里怎样可以促进新陈代谢？从食物上讲，最简单的办法是多喝水，尤其是温度较高的热水。因为水是推动人体新陈代谢的基本元素，在寒冷干燥的秋冬季节，每天多喝几杯热水，不仅有利于提高代谢机能，更是对人体健康大为有益。

当热水的温度高到足以升高体温的时候，就会引起出汗，而身体出汗则能够排出更多代谢废物，清洁皮肤的毛孔。

所以多喝热水还是有一定道理的。现在已经入秋，该把手里的冰奶茶换成保温杯了。

Answer 4

多喝热水对身体确实有好处。
当然这里所说的热水不是开水，而是温白开。温度不要超过50℃。如果温度太高，会烫伤口腔粘膜和消化道以及胃粘膜。40℃到50℃的水温较为适合。
早晨空腹一杯温水，能够补充晚上皮肤和呼吸流失的水分，还能起到润肠通便，清宿便的作用。上午吃完早饭半小时需要补充一杯温水，让胃缓解一下。临近中午还需要补充水分。
下午上班前需要补充一杯水，然后下午还需要适时的再喝两杯温开水。
晚饭后半小时喝一杯水。睡前半小时一定要喝一杯温水。这杯水有助于稀释血液的黏稠度，有利于睡眠期间相对缓慢的血液循环和新陈代谢。
注意一定控制好量，不能超量呦！

Answer 5

是的，多喝热水对身体真的有好处。喝热水的好处有：
1、能够调节体温，因为热水的比热高，能够把体内代谢过程当中产生的热能吸收，有利于维持体温的恒定。
2、有很好的润滑的作用，对于关节、腹腔、胸腔和肠胃道的蠕动，都有很好的缓冲润滑的作用
3、参与人体的新陈代谢，因为热水的溶解能力很强，可以使水溶性的物质以溶解的状态或者离子的状态存在，同时具有很强的流动性，能够协助营养物质的运送和代谢废物的排泄。