吃花生对身体有哪些好处？
花生是日常生活中非常常见的一种食物，它在我们国家的产量也是非常丰富的，并且使用的也非常广泛，属于坚果一类的食品，也被大家称作泥豆。花生它是草本植物，花生对于人体是有好处的，在日常生活中多吃花生的话对于身体会产生很多有利的作用，花生它的价值非常多，不管是经济方面还是药用方面都有自己独特的价值，还有一些营养价值，花生可以用来榨油，它的出油率要远高于其他的一些油料作物，还可以用在工业上面，而吃花生的话。据一些药书记载，我们可以了解到吃花生带来的好处。
花生含有非常丰富的营养物质，像卵磷脂等这都是我们大脑需要的物质。多吃花生的话可以抑制血小板的凝结，防止一些疾病的发生。同时还可以延缓大脑一些功能的衰退，所以多吃花生的话可以增强记忆力，小孩子多吃花生的话还可以促进大脑的发育，让思维变得更加的敏捷，记忆力会很好，所以花生也被称作长生果。另外，吃花生还可以降低胆固醇，花生对于平衡饮食还有抑制胆固醇有着非常好的效果，所以如果胆固醇比较高的话，在日常生活中多吃花生是可以降低胆固醇的。
花生的好处非常多，也含有各种各样的一些营养物质以及各种特殊的物质，多吃花生的话可以预防血管方面的疾病。花生它可以降低血液中血小板的浓度，所以有很多人出现了血管方面的疾病就会选择多吃一些花生，而且花生还有止血的效果，多吃一些花生是可以提高血管的收缩能力，对于止血有着独特作用。另外，花生的营养非常丰富，吃的话还可以滋润自己的皮肤。
另外有很多人也都知道，吃花生的话还可以养胃，可以润肠通便。花生的营养非常丰富，吃花生也会带来很多的好处，但是也要注意一些问题，如果吃了过多花生的话就可能导致发胖，因为花生它是可以用来榨油的，所以有很多的热量。
1.花生含有大量的碳水化合物，多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素，尤其对儿童、少年提高记忆力有益，对老年人有滋养保健之功效。
2.促进骨骼发育。花生中的钙含量比较高，能促进骨骼发育，儿童长身体期间，可以适当的吃点水煮花生，既能补充营养，也有利于身体生长发育。
3.润肺止咳。花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。
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扩展资料:
药用价值
抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能。
对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E7%94%9F/588725"target="_blank"title="百度百科-花生">百度百科-花生
