近年来，甲状腺结节的发病率呈直线上升不下降之趋势，以女性朋友颇多，越来越多的人查出得了甲状腺结节！
甲状腺，作为人体最大的内分泌腺体，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故而由此得名~
这里为北京四惠西区医院中医内科专家于振宣大夫为您贴心整理出超强的“饮食禁忌攻略”，绝对妥妥滴~
饮食宜忌
1、宜吃以下食物：
(1)宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(3)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
2、忌吃以下食物：
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
饮食中注意事项：
1、碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克。若为孕妇则要增加10-15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。
2、食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。但是中医治疗过程中，强调甲状腺结节饮食方面要少吃高碘食物。
饮食调理是中医治疗甲状腺结节的重要环节，除了积极的采取药物治疗外，还要坚持精神调摄，生活、工作合理安排。北京四惠西区医院中医内科专家于振宣主任说甲状腺结节病人一定要饮食清淡，多摄入含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。一旦发现自己患上甲状腺结节一定要积极的采取治疗措施，以免病情加重。
生活中避免不了这些禁忌饮食，所以小伙伴们要看自我约束的能力了！切莫贪食，造成疾病严重可得不偿失！
日常生活中保持情绪平稳，遵照医生建议来进行日常起居，不要过分的焦虑紧张。
饮食上要合理碘的摄入；劳逸结合不要熬夜、抽烟、不要长时间用手机。
家庭护理
通用的监测指标包括心跳和脉搏的变化，测量患者的清晨心率及血压，密切关注基础代谢的变化。
