Question

预防癌症最好的运动是游泳，这样说的理由都有哪些？





Answer 1

有人以为心情对于人生命的影响出现在已经确诊肺癌之后，其实并非如此，长期心情抑郁的人不但会造成很严重的精神疾患，同时会影响全身各种激素的分泌，导致内部微环境的紊乱，肺癌是癌症病患者占首位，是难治病患，两年生存期仅有百分之二十五，五年生存期仅百分之五，难治愈，复发率高。死亡率是癌症最多病患，严重威胁着人类健康常见病之一。可以适当的到空气清新的地方进行室外运动或者旅游放松，在雾霾期间，一定要记得做一些防雾霾的措施。

预防肺癌，首先要清楚肺癌的致癌因素。究竟是什么原因导致的呢？虽然临床上对于肺癌的病因没有明确的答案，但是生活中我们可以找到可能的原因。肺癌是多因素致闷毁病的疾病 ，预防肺癌可以从和肺癌相关的高危因素谈起，比如吸烟，厨房油烟，可以戒烟，避免吸二手烟，注意正确使用抽油烟穗清机，减少有毒有害气体吸入，.避免接触氡或其它致癌化学物质：氡是导致肺癌的重要风险因素。如果有必要，可以通过家庭测试和修整，减少环境中的氡含量。同时，还要避免暴露于已知存在致癌化学物质，如工作场所。

戒烟、远离二手烟。包括家庭和办公区域禁烟，女性注意避免蚂族备厨房油烟的危害（通过安装性能好的油烟机可以改善）。预防任何一种疾病，一定是“全面的生活状态”，其中会包括遗传、饮食、运动、睡眠、心态、体检等多个方面。所以，预防疾病必然是一个“长期坚持之下获得的好结果”；肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、咳痰、痰中带血、低热、胸痛、气闷等。所以，如果有这些症状，一定要早期就医。

Answer 2

生命在于运动，运动可以戚拍促进健康，增强基搏体质，有益于预防疾病和治疗疾病，应常年不断、天天运动，持之以恒。并要结合每个人的年龄、体质和健康状况等进行适合于自己的体育活动。如走路、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、旅游、打球、做健身操、打太极拳、画画、唱歌、跳舞等活动都有益于健康。　来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里（高锋羡约1.6公里），患癌死亡风险就能降50%。英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

Answer 3

这是因为游泳可以提高人们的中敏携新陈代谢速度，之后也可以扩大肺活量，同时也可以达到减肥的卖伏效果，然后也可拿御以使得心情更加愉悦。

Answer 4

因为游哪丛泳是一种全身性的运动，可以锻炼呼吸系统，提高呼吸系统的肺活量。而且也可以协调身体的灵活性，塌缓行增加腰椎的力量，使整个人的精气神都在团哗一个很好的状态。