Question

正确的站姿是怎样的?

Answer 1

抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然，双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

躯干挺直，收腹，挺胸，立腰，双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲，双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

站姿注意事项

站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立，以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。  　　

这些站姿都是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。