大枣枸杞红小豆花生的做法
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红枣 4颗
桂圆 4颗
枸杞 一小把
花生 一小把
红豆 一小把
红枣桂圆枸杞花生红豆饮的做法
所有材料一起放豆浆机，选择豆浆功能，一会美味的花生红豆红枣桂圆枸杞饮就做好了，放点红糖，趁热喝，产后宝妈不仅可以补气血，还可以下奶哦！
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做法：大枣3个，枸杞10颗，红小豆30克，花生20克，大火烧沸后，小火炖到红小豆开花。出锅时佐以白砂糖调味！
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先把红小豆提前泡几个小时，这样在煮的时候能和其它的食材一起煮烂，把泡好的红小豆花生大枣去核用剪刀剪成小块一起放到锅里煮，要煮熟煮烂的时候再把枸杞子放进去就可以了。
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熬红豆汤吧，枸杞最后起锅再放，红豆花生大枣先用高压锅炖好，选择煮豆的选项开始煮，如果喜欢吃甜一点的可以放一点冰糖，如果有莲子百合也可以放进去一起炖，就像八宝粥一样。熟了之后再放枸杞。
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您好
这几样东西经常煮汤吃，对女人特别有好处。1、红枣
、红豆有补血、消肿、养颜的作用2、枸杞有清肝明目的作用3、花生可以补充血小板
这几样东西经常煮汤吃，对女人特别有好处。1、红枣
、红豆有补血、消肿、养颜的作用2、枸杞有清肝明目的作用3、花生可以补充血小板
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