Question

产妇可以吃桂圆红枣粥吗

Answer 1

产妇能不能吃桂圆红枣粥

产妇因为生孩子造成大量的失血，会造成身体非常虚弱，所以在产后补充营养便是重中之重，而且产妇营养是否充足会直接影响到乳汁的质量和自身的健康，那么，产妇能不能吃桂圆红枣粥？

产妇是可以吃桂圆红枣粥的，因为红枣桂圆粥具有补血益气的功效，可以避免出现产后贫血的症状，而且红枣桂圆粥容易消化，很多女性在生完孩子之后，消化功能还没有恢复正常，喝红枣桂圆粥不会加重肠胃的负担，但是要注意一次性不要喝太多。

女性产后要补充营养，建议要多喝一些炖汤，因为炖汤的营养非常丰富，而且也容易被吸收和消化，有助于产妇恢复身体，如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素，平时还要多吃鸡蛋，喝牛奶，坚持一个健康的饮食习惯，建立科学合理的膳食结构。

产妇在生过孩子之后，要多注意休息，且要做好保暖工作，不要吹风着凉，在身体恢复较好的情况下，也可以提前下床运动，促进子宫的收缩，产妇在月子期间要禁止进行性生活，平时要经常使用温开水冲洗外阴，勤换洗内裤，以防止继发妇科炎症。