Question

怎么做才能改善宝宝晚上不睡觉的情况？

Answer 1

宝宝需要保持充足的睡眠，这样身体才能长得好。但有些宝宝在晚上的时候就是不肯睡觉，家长哄睡觉哄得都头大了，就是不肯睡觉，搞得家长的睡眠时间也少了。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办？

1、如果宝宝晚上不想睡觉，拿很有可能是缺钙导致的，要是宝宝在睡觉的过程中会流很多汗的话，也会导致宝宝不睡觉的情况出现的。所以要及时得进行补钙，也可以适当的晒太阳，有效的促进维生素d的吸收。

2、宝宝晚上睡不好觉的话，也有可能是肚子饿引起的，所以晚上睡觉之前最好应该给宝宝适当的吃一些食物，这样可有效避免睡不着觉的现象。平时应该有一个好的生活规律，晚上睡觉之前不要做剧烈运动。

3、在准备宝宝睡觉的时候，不要跟宝宝玩得太兴奋。很多宝宝就是因为睡前玩得太兴奋，就不愿意去睡觉了。应该养成宝宝规律休息，到点就要关灯睡觉，不要让宝宝继续玩耍了。

宝宝晚上不睡觉，家长应该找出原因，睡眠对宝宝来说是很重要的，宝宝要多睡才能长身体。另外，宝宝晚上不肯睡觉，家长应该控制宝宝白天睡觉的时间，有时白天睡多了，晚上也就不想睡觉了。

Answer 2

1、如果宝宝晚上不想睡觉，拿很有可能是缺钙导致的，要是宝宝在睡觉的过程中会流很多汗的话，也会导致宝宝不睡觉的情况出现的。所以要及时得进行补钙，也可以适当的晒太阳，有效的促进维生素d的吸收。

2、宝宝晚上睡不好觉的话，也有可能是肚子饿引起的，所以晚上睡觉之前最好应该给宝宝适当的吃一些食物，这样可有效避免睡不着觉的现象。平时应该有一个好的生活规律，晚上睡觉之前不要做剧烈运动。

3、在准备宝宝睡觉的时候，不要跟宝宝玩得太兴奋。很多宝宝就是因为睡前玩得太兴奋，就不愿意去睡觉了。应该养成宝宝规律休息，到点就要关灯睡觉，不要让宝宝继续玩耍了。

宝宝晚上不睡觉，家长应该找出原因，睡眠对宝宝来说是很重要的，宝宝要多睡才能长身体。另外，宝宝晚上不肯睡觉，家长应该控制宝宝白天睡觉的时间，有时白天睡多了，晚上也就不想睡觉了。

Answer 3

怎么能改善宝宝晚上不睡觉的情况，如果不是身体原因就是习惯问题！白天不要给宝宝睡的太多，宝宝白天睡多了要是肯定不睡觉啊！还有就是白天让宝宝使劲摇，陪他使劲玩，玩累了晚上好睡觉！

Answer 4

改善宝宝的睡眠状况，在白天宝宝精神好的时候可以跟孩子多进行一些游戏玩耍，除了中午适当的午睡之外，其余的时间尽量让孩子处于清醒的状态，在晚上睡觉之前，给宝宝喂一些牛奶可以辅助帮助睡眠。

Answer 5

宝宝在晚上不睡觉，这种情况是比较常见的，如果说宝宝在排除生病的情况下，那么作为家长的还是有方法改善这种情况的，当宝宝晚上有了睡意之后，我们就要保持家里周围的环境安静一些，晚上灯光也要暗一些，及时关掉灯，给宝宝营造一个好点的睡眠环境，如果说有小夜灯的话，那么也是可以用这个的，空气也要保持清新一些，温度也要保持到正好，这些是宝宝睡觉的必备条件，如果这些都具备的话，再加上妈妈耐心哄睡，一般都是可以让宝宝睡个安稳觉的