Question

打篮球可以长高吗？

我今年20岁，我现在162.，我还想让自己再长高，我不想吃药，希望通过运动来长高，想问问大家打篮球可以长高吗？
我是女孩子

Answer 1

打篮球有利于身高增长。但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

女生经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。
除了积极的参加体育锻炼外， 还应该注意营养，保障充足的睡眠等。

Answer 2

打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。
经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
扩展资料
长高运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育；伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展；全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长。
需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜。

Answer 3

青春期时期，适当的打篮球，对我们的长高一定是有帮助的，当然，营养，睡眠，情绪生活习惯，这些因素也一定要有保障才行，为什么好多人打篮球都没长高呢？我们可以去发现操场上篮球的狂热爱好者，每天打篮球那么久，他们的身高都不算很高，但篮球技术很好，为什么打篮球他们没有长高呢？篮球只是属于运动的一种，对于青春期发育的青少年来说，长高是有一定帮助的，当然，打篮球并不等于能直接帮助你长高，而且过了发育期，或者说骨骺线闭合了，打篮球对长高基本上就没什么用了，而且打篮球还要避免长时间的冲击训练，很容易受伤，或者骨密度过高，错误的打篮球反而不利于我们长高

Answer 4

不一定，但是有助于骨骼发育，能不能长高也得看自身体质。运动对身体新陈代谢也是有帮助的，也可以打打羽毛球什么的，不必太计较。女孩子1.62不算矮了，最重要的是要有自信^_^

Answer 5

可以。
运动可以加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌。加快骨组织的生长。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球等都能够起到一定的效果。