Question

女性备孕必须做什么？要怎么做？

Answer 1

这种问题我可以解答

追答

‎备‎孕‎必‎须‎要‎做‎的‎肯‎定‎是‎营‎养‎的‎补‎充‎，‎我‎平‎常‎除‎了‎吃‎一‎些‎补‎品‎之‎外‎会‎选‎择‎益‎生‎谷‎的‎辅‎酶‎Q‎1‎0‎+‎叶‎酸‎，‎因‎为‎这‎款‎产‎品‎当‎中‎的‎叶‎酸‎是‎可‎以‎预‎防‎胎‎儿‎出‎生‎缺‎陷‎的‎，‎而‎且‎也‎可‎以‎缓‎解‎孕‎吐‎的‎症‎状‎，‎同‎时‎还‎能‎够‎改‎善‎孕‎妇‎贫‎血‎的‎问‎题‎，‎辅‎酶‎Q‎1‎0‎可‎以‎起‎到‎养‎护‎卵‎巢‎的‎作‎用‎，‎也‎能‎够‎提‎高‎卵‎子‎的‎生‎成‎率‎和‎质‎量‎，‎也‎就‎能‎够‎提‎高‎怀‎孕‎的‎几‎率‎，‎同‎时‎这‎也‎是‎更‎适‎合‎国‎人‎体‎质‎的‎科‎学‎营‎养‎配‎比‎。

Answer 2

女性想怀孕，应该从心理和身体两个方面做好准备，具体如下：
1.
心理：女性要做好心理准备，告别甜蜜的二人世界，组建三人家庭，需要承担起更多责任。
2.
身体：1、健康均衡饮食，避免烟酒等不良嗜好，避免生活和工作中接触有毒有害物质；2、对于体重超标或者体重太低的女性，应该通过饮食、生活方式调整，维持到正常体重；3、如果已有其他疾病，需要到相应科室进行咨询，判断疾病状态是否适合怀孕。
如果不适合怀孕，需要进行干预治疗，调整到适合怀孕的状态。

Answer 3

1.多吃富含钙和铁的食物

这个是有相当大的科学依据的，多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质;而且有利于增强身体体质，在孕前应多食用鱼类、 牛奶 、奶酪 、海藻 、牛肉 、猪肉 、鸡蛋 、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2.提前处理好牙病等疾病

资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如注意到这一点，在怀孕之前就治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果女性牙齿不好或患有牙病，还是在怀孕前及时治愈，免得在怀孕时惹麻烦。

3.提前做好常规检查

积极治疗妇科疾，病如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。

Answer 4

一般情况下，女性想要提高生育能力就应该提前做好备孕工作，通过合理的备孕维持卵巢、子宫功能状态良好，这样才能够提高生育能力。如果没有养成良好的习惯，在备孕过程中保持身体健康，养成良好的习惯，有可能会导致女性生育功能下降，影响宝宝健康。那么，女性在备孕期间需要做好哪些准备呢？
1、注意早睡早起
女性在备孕期间应该做好准备，保证充足的睡眠时间。很多女性平时工作压力大，在备孕期间依然有过度劳累，睡眠不足的情况，这样对子宫，卵巢功能不利，有可能在缺乏睡眠的情况下导致内分泌功能紊乱，内分泌水平波动时很容易导致健康受损，甚至出现抵抗力下降的情况。因此女性在备孕期间应该注意睡眠方面的问题，每天保证充足的睡眠时间，最好养成早睡早起的好习惯，这样才能维持内分泌水平稳定，提高女性的生育能力。
2、保证充足运动量
女性在备孕期间需要坚持运动，运动是促进健康比较有效的方式。对于身体比较虚弱，体质变差的女性来说，备孕期间应该有充足的运动量，在运动的过程中不仅可以促进身体的血液循环，而且还能够增强免疫能力，这样可以降低疾病的患病率。如果总是动不动就感冒，体质非常虚弱，女性怀孕的难度也会增加。因此，在备孕期间女性坚持一些好的习惯，坚持运动来促进身体健康，身体调养好了之后抵抗力提高，女性的生育能力才能增强。
3、健康饮食
女性在备孕期间应该注意饮食的调节，如果有注重饮食方面的问题，对女性生育功能提高有帮助。建议女性在备孕期间多补充蛋白质，因为蛋白质是人类生命活动的物质基础，常见的肉类食物，豆类食物，乳制品都含有人体需要的蛋白质，可以适当多吃。另外，一些促进子宫，卵巢健康的食物可以适当进食，多补充人体需要的植物雌激素，这样才能维持内分泌水平稳定。女性可以多吃一些提高抵抗力的食物，对身体有调养效果。因此，想要促进身体健康的人在备孕期间应该注意饮食合理。
综上所述，女性在备孕期间应该注意身体的养护，注意三大方面的问题，从睡眠、运动、饮食住方面入手，坚持一些好的习惯来调养身体，这样才能防止生育功能下降，这也是女性备孕期间需要做好的准备。

Answer 5

　　在准备怀孕时，女性朋友们一定要注意以下事项。只有做好孕前准备，才能优生优育，让您拥有一个健康、可爱的小宝宝。　　一、不要在炎热和严寒季节受孕　　怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。　　二、不要抽烟喝酒　　酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。　　三、不要在情绪压抑时受孕　　情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。　　四、不要在蜜月时受孕　　新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。　　五、不要在旅行途中受孕　　旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。　　六、注意生活环境调整 　　在日常生活中女性若是承受的工作强度较大或是在工作中经常解除又刺激性的物质的话，是需要调整这样的生活环境后才能受孕，最好是离开这样的环境一个月后在受孕，以免导致胎儿畸形等情况的发生。　　七、疾病尚未完全治愈是不适合受孕 　　女性朋友在日常生活中若是患有糖尿病等其他一些妇科疾病的话，在疾病尚未完全治愈是不适合受孕的，以免给自身及胎儿带来伤害，因此，女性朋友们对此要引起重视，在孕前一定要积极做好各方面的备孕注意事项。　　八、宫外孕或流产后不宜过早受孕 　　女性朋友在日常生活中若是有过宫外孕后流产等情况，是不宜过早受孕的，以免对胎儿带来影响，因为，女性在有过宫外孕后流产等情况的话，是会对女性子宫及卵巢造成一定的损伤，并且其恢复也是需要一定的过程的，因此，女性朋友在宫外孕后或是流产后是不宜过早受孕的，最好在宫外孕或是流产一年后在受孕。　　九、及早停止服用避孕药 　　由于避孕药含有的激素很多，为了尽量减少或是避免其对胎儿的影响，女性朋友在准备受孕前要及早停止服用避孕药，最好在孕前的6个月就要停止服用避孕药了。因为，女性若是停止服用避孕药后不久就受孕的话吗，是很容易导致胎儿出现缺陷等情况，因此，女性朋友对此一定要引起重视。