Question

宝宝抵抗力太差，需不需要给宝宝补充一些乳铁蛋白

Answer 1

你好，宝宝抵抗力差，不是单从补一个乳铁蛋白就可以提高的，她需要一个全方面的营养补充才可以。同时平时要给孩子食物要多样化，多吃一些果蔬，新鲜的水果蔬菜。那么怎么提高孩子的免疫力 呢？我用营养学的角度给你分析，这样你就知道该给孩子补充什么样的营养补充品了。我的营养建议是在4-12岁为主，
蛋白质：儿童生长发育每增加一公斤约需160克的蛋白质积累，儿童蛋白质不良，不仅影响儿童的体格和智力发育，也会使抵抗力低下，患病率增加，推荐摄入量为45-70克每天，优质蛋白应占1/2,以上，蛋白质虽分布很广，但以豆类，坚果类和动物性食物含量高，且质量较好（葆婴）
钙：适宜摄入量800mg/天，食物中钙的平均吸收率约为百分之35.
锌：缺锌易导致儿童食欲下降，厌食甚至是异食癖，嗜睡，脸色苍白，抵抗力差且容易患各种感染性疾病，严重者生长迟缓，推荐摄入量12mg每天。（葆婴）
铁：铁：缺乏容易引起缺铁性贫血，适宜摄入量12mg/天，红肉是铁的良好来源，膳食中丰富的维生素C,促进铁的吸收，（1938011790）（铁有潜在的毒性，一般情况下不宜增补，一定要知道孩子有贫血的，缺血的体检报告单。）
碘:WHO估计，中国约有4亿人口缺碘，儿童是缺碘敏感的人群，参考量是50-100微克/天‘
膳食纤维：美国对于2岁以上的幼儿推荐每天膳食纤维的最低摄入量应该是年龄加5克，例如，5岁幼儿每天应该摄入10克。
维生素A,:维生素A,对儿童生长，尤其是对骨骼生长发育有重要的作用，维生素A,缺乏是发展中国家普遍存在的问题，严重威胁儿童的生存，中国有相当比例的儿童维生素A,水平低于正常值，摄入推荐量：4-6岁，500-600微克每天，7-12岁 700微克每天。
维生素B1，精加工 的谷类的普及，使儿童维生素B1缺乏成为目前营养问题，缺乏影响儿童的食欲，消化功能，最低需要量4-6岁0.7毫克每天，7-10岁，0.9毫克每天，11-12岁1.2毫克每天。
维生素B2，缺乏可引起口角炎，舌炎，唇炎，以及湿疹，最低需要量4-6岁，0.7毫克每天，7-10岁1.0毫克每天，11-12岁1.2毫克每天。
维生素C:最低需要量4-6岁，70毫克每天，7-12岁80-90毫克每天。
综合的来补充就是多种维生素，海藻油DHA,钙制剂，大豆蛋白粉，益生菌粉以及膳食纤维素。
只要给身体的细胞足够的营养，那么身体就会有足够的能力来抵抗有害的致病菌以及病毒。
希望我的回答能够帮助到更多的宝宝，让妈妈懂营养，宝宝好未来。