对自己过去生病内心一直有点恐惧
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你好，造成恐惧症的原因不外以下三种，其一是过去可怕的经验所引起--如突来的巨响、朋友或兄弟的恫吓等；其二，恐惧可能是焦虑的代替品；其三是社会学习而来。心理指导：矫正上应尽量避免危言恫吓；如果过度恐惧可以服用轻微镇静剂减低其恐惧程度，然后再使用系统敏感消除法除去其恐惧。
咨询记录 · 回答于2022-05-06
对自己过去生病内心一直有点恐惧
你好，造成恐惧症的原因不外以下三种，其一是过去可怕的经验所引起--如突来的巨响、朋友或兄弟的恫吓等；其二，恐惧可能是焦虑的代替品；其三是社会学习而来。心理指导：矫正上应尽量避免危言恫吓；如果过度恐惧可以服用轻微镇静剂减低其恐惧程度，然后再使用系统敏感消除法除去其恐惧。
是严重的心里因素所导致的，及时调整自己的心态，意见建议：平时养成良好的生活习惯，要勇敢的接受现实，平时多和好朋友一块出去玩玩，放松情绪，不要老一个人呆着，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理
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