Question

前列腺平常要怎么保养?

Answer 1

前列腺病是怎样的,平时要怎样保养好?
我的切身体会是：1、不要相信某某医院有多高明、有多先进的设备，你要知道这些设备也会伤害你的身体，甚至后遗症。2、不要相信某某医生，要相信自己。自己感觉哪种药有效就吃，无效就不要乱吃，坚持用药。3、要坚决戒掉菸酒及辛辣食物，保持良好的心态。4、如果是慢性的，就不要奢望根治，不发作就可发了。如果做到以上几点，慢性前列腺炎是完全可以控制的，不必大惊小怪，我就是这样对待它的，没有发作过。如果你要求根治，那就看你有多少钱，愿意受多少罪。
前列腺炎怎么保养？自己能好吗？
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染导致的急、慢性炎症，从而引起的前列腺局部症状。如下腹坠痛、会阴睾丸痛、排尿异常、 *** 痛、肛周坠痛等等。前列腺炎是发病率很高的男性疾病，不仅发病率高，而且病情顽固，严重威胁著男性的健康。对于前列腺炎的治疗，建议采用中药的必列保茶治疗，因为中药安全高效，无副作用，标本兼治。
前列腺炎怎么保养？
前列腺炎往往比较顽固，可线使用中药怡乐威的苾列宝茶，最后在综合治疗。，平时生活中还是要注意一些细节：

1、不要久坐不起，必须久坐的话，1-2个小时要起来活动一下，任何时候都不要跷二郎腿坐着。

2、饮食上不要吃辛辣 *** 的食物，特别是辣椒不要吃。

3、控制 *** 次数，不要太多。或者直接就把 *** 戒掉。少看 *** 性的刊物等，减少前列腺充血的机会。

4、加强锻炼身体，最好坚持每天有规律的锻炼，跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。

5、放松精神压力，不要总以为自己的病好不了，相信自己完全可以好起来的，或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起著很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢复正常了。

日常生活中的保健，患者还是必须注意的：戒酒、戒辣、多饮水、注意骨盆区域的保暖、不要憋尿、不要久坐、性生活要规律，既不要因为担心病情而远离性生活，也不要一味纵欲。另外，患者朋友还应该多培养一些爱好，例如锻炼身体、读书、下棋……这样可以转移注意力。想一想，当你全身心地沉浸在爱好带来的乐趣中时，那么一点点“小恙”又算得了什么，它真的值得你如此在乎吗？当然，健康人也应该养成上述生活习惯，毕竟，预防慢性前列腺炎的发生对男性来说才是最重要的。
前列腺要怎么保养
注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。多喝水，不要久坐，保持良好的生活习惯，可以上东方博大定期检查
男性前列腺炎平常怎样保养可以恢复
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1，彻底戒除sy，不看黄的。

如果已成年结婚或有女（男）友，则必须节制房事，不可邪淫。

这是最基本的做人准则，如果违背这根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思，生活的不顺利往往由于自己的恶习气渐积累成的。知之则痛下决心，彻底改正，异常重要。

附录：对身体健康的人而言，房事也要控制在一个月3次内，异常重要的！如果年轻时候就能这样节欲养生，那一般房事的质量会更好，身体会更健康，感情往往更长久合适的。如果能一个月两次内更好。另外，冬天最好不要房事！好好涵养身体。

如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她（他）们沟通好的。实在避免不了，那一月一次或两次吧。

2，早睡觉。保持充足的睡眠时间。

早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。

我自己白天能处理完事情的时候，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完，也尽量11点前睡觉，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足，如果能9点前睡觉，那更是充沛异常。所以一定从早睡觉开始。

充足睡眠时间是指至少8小时。如果发育期间的孩子感到8小时不够，那就睡9小时，10小时，都可以的！前提是早睡觉，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很难用药挽回过来的。

附录：大家看到街上脱发的人或未老而早衰的人为啥越来越多？很多就和这最基本的两条没作好有关系的。

部分朋友和我说他有夜班，那你就在没夜班的那些天时8点前就睡觉吧，把睡觉补回来。

3，1）吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。不吃辛辣过头的，少吃或不吃冰冻寒凉的，少吃或不吃烧烤的油炸的，少吃或不吃肥厚腻味的东西。

2）吃饭尽量吃8分饱左右，最多就9分饱。不可吃的异常撑，那不合适的。

3）一定要吃早饭，饭后不要剧烈运动，可适当散步。

4）水果只可适当吃，绝对不可多吃！如果身体怕冷脾胃偏虚的朋友，甚至彻底少吃或不吃。

4，适当运动而不过头。

如果运动始终过头，那反而伤害身体的，好比退役的运动员那样，往往因为精气神过度的耗损而遗留各病情的。

但也不可一点不运动，那怕你散步或快走或慢跑。都是很好的运动！其他如羽毛球 乒乓球 排球 篮球 足球 跳绳等运动都可以的。

5，开朗心情，并且要行善改过。永远力行不已~

很多人整天摆着一副悲伤的脸，或者总是到处叙说自己的不如意，到处充当弱者或是被同情的对象，非常不好！你越是这样，那越加重你这样神经的趋势，而且到处散播的都是恶之气，让人看了都要躲闪而害怕！

我反复说的，你有事就具体在吧里写出来，以解决问题的态度来正向面对生活才是最根本的，也只有这样才能彻底走出这样的恶性循环的。而不是到处埋怨恐惧过头，或者疯狂的乱弄乱搞，鸡飞狗跳，那必然谈不上任何恢复的，吃仙丹也没用。因为这样的患者不断在遇到，特这里再做强调。

困难的时候越要开朗和自信的面对！否则你很可能动不动就自暴自弃而进入恶循环，非常不好！

那如何使自己生活在开朗的前提下更好呢？除了不断按实际情况解决实际问题外，更需要不断改正自己的过失，忏悔当年自己的邪恶，并且能力范围内不断去力行善事，改正过失，恒久不已去力行，细水长流去做，把这当成是应该！当成是终身要做的根本！那人生的福泽自动就在积累中，转祸为福也是必然的了！所以行动第一，一定按吧里的精品区帖子区力行。

至于行善的地方则sy后遗症治疗吧，戒色吧以及你生活里能做事的地方都可以的，具体如何折中取舍，如何应对万事，我在前面几个申明里都反复说过的，建议大家参看申明十到申明十五。

特别强调......>>
男性该怎么保养前列腺比较好
1.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣 *** 性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之 *** 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

4.避免磨擦。会 *** 磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些 *** ，长期不良的 *** 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

6.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

9.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会 *** 1―2次，同样可以收到良好效果。

以上就是对于男性关于前列腺保养小知识的简要介绍。当男性患上前列腺炎的时候还是务必到正规的男科医院进行治疗。
前列腺炎如何保养？
前列腺与直肠仅一层肠壁之隔，所以前列腺的感染可以直接 *** 直肠，故而引起大便疼痛，便意明显，大便困难，以及大便时尿道内流出脓液等。中药‖怡乐威必列保茶‖调理然后积极锻炼，不熬夜不久坐，养成良好的生活方式和作息饮食习惯，要注意：

1、减缓精神和工作压力

2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣 *** 食物

3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸

4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车

5、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果

6、多饮水！

在日常生活中应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、团鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁菸酒，不吃辛辣等 *** 性食物，xin生活不宜过频等

.建议注意个人卫生情况,尤其局部的清洁,生活规律,饮食清淡,忌菸酒,避免久坐等