Question

健美操融体操什么音乐于一体

Answer 1

健美操是将体操、音乐、舞蹈结合于一体。

健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，同时具备健美和健身的功能。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

它经过了再创造后，按照全面协调发展身体的要求，组编成的一种操，在音乐伴奏下，能够达到培养正确体态、增进健康、陶冶美的情操、塑造美的形体的一种锻炼手段。

健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。

健美操起源

健美操运动起源于二十世纪七十年代，当时健美操的英文名是“Aerobics”，中文含义就是有氧运动，或者健身健美操。在八十年代初期的时候，美国健身达人、影视明星简·方达根据自己的经验出版了一本叫做《简·方达健美术》的书籍，顿时在全世界范围内引起的轰动。