Question

我太悲伤了怎么办

Answer 1

问：我太悲伤了怎么办

答：你好！亲亲～很荣幸为你解答！学会调节好自己的心态，要努力让自己想一些高兴的事情，还要多出去走一走，呼吸新鲜的空气，多去跟朋友沟通和交流，缓解自己悲伤的情绪，努力让自己开心起来。

答：亲～如果觉得自己非常的悲伤，可以找一些朋友聊聊天，可以约上几个朋友去逛街或者去旅游，一般这样会让自己高兴起来。

答：我建议你平时多做自己感兴趣的事情，或者至少不让自己感觉到很累很辛苦的时候，累了就停下休息，别给自己压力太大，缓解不良情绪的最好方法是走出家门，看看大自然里让你感受到轻松的东西。你在小学期间很快乐，一定有很多美好的事情，你可以用日记本写下来，心情不好的时候，读一读给自己听，过往的美好记忆，也会缓解我们的忧郁情绪。