一天背完一本书,懒人记忆法

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2023-05-07 · 超过277用户采纳过TA的回答
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一天背完一本书,懒人记忆法。

撒贝宁曾因为没画重点,所以把整本书背了去考试。我们发现学习好的人一大部分原因在于会背书,单词语法要背公式要背,诗词歌赋要背,专业知识要背,申论公基要背。

一、要明白为什么背书背不进去。

①是不用心,不进去状态,就像上课,你身在教室,心却在千里之外。只是嘴读,并没有用心记。

②背诵的知识之间完全无关,从根本上不符合记忆逻辑。

二、明白背书的核心是要记住。

就是说背书要用所有能利用的方式加强记忆,无论是好方法还是烂点子,只要能记住,他就是好猫。而且,背书是背意思,背其中的链接关系,而不是单单的背字词句。

三、背书方法。

①用关键词,比如上面撒贝宁事例,只需要记住人名、画重点、背整本书,三个关键词,再填入就会容易的多。简单的例子,能明白方法就行。

②背整书框架,这里针对第一条二点,把所有知识串联起来记。别拿起书就背,先把目录记住看明白。其实就是建立整体意识,也是在自己脑子里建了一个思维导图。

③结合艾宾浩斯记忆法复习,科学万岁!

四、背书的重点与技巧。

①一定要复习复习复习,非常非常重要,嘴都说烂了。

②合理安排背书时间,最好在早晚,还是尊重科学。最后一张图放一天最适合背书的时间。

③尝试讲述的方法记,高中给别人讲题,讲过后觉得自己对题更熟悉了就是这样,背诵是输入,用自己的方法讲出来是输出,输入结合输出,无敌。

④碎片显眼记,把记不住的单词做壁纸,开屏读一遍开屏读一遍,买饭上厕所走路都读一遍,一天下来,绝对记得牢牢的。

⑤默写,原理和3一样,都是输出巩固知识,但是默写尽量要求一字不差比3更难,也是更加完善自己的记忆。

清晨六至七点。

没有前后识记材料的干扰,识记印象清晰,记忆效率高。

上午八至十点。

此时精力旺盛,识记材料的效率高,记忆量较大。

傍晚六至八点。

临睡前一两个小时记忆后不再输入其他信息,识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和摄取。

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